shipanovskaya
Дарья
Спина. Вообще эта часть тела меня никогда не беспокоила,поэтому немного не в курсе что с этим делать. Но теперь вечерами-ночью при переворотах/движении/наклонах (когда как,не все сразу) появились болезненные ощущения. Если учесть,что я не сказала бы что сильно таскаю ребенка на руках и весит он пока всего 4 кг,меня начало настораживать что меня ждет дальше. поэтому вопрос, кто чем спасался? остеопат,массаж,хирург? что в таких случаях делают?
7.8 лет
3
Лучший комментарий
@shipanovskaya, безусловно,йога это образ жизни! Не
Комментарии
@shipanovskaya, безусловно,йога это образ жизни! Не
@anett90 это был бы идеальный вариант развития событий😂
@anyanyasik @alhena спасибо,поняла,что нужно в первую очередь заняться упражнениями😊
@vetka85 @aalenkaa спасибо большое за информацию😊 а к йоге я по-особому отношусь😊 мне кажется,что к йоге надо прийти сначала головой,а потом уже заниматься упражнениями. возможно я не права,но как-то так😊
@anna1186 спасибо🌷
После третьего болела спина два месяца, это потому что был смещён центр тяжести во время бер. Одн мышцы перерастянулись, другие нет. Подключила спорт , все прошло.
После родов тоже спина болела, и причем на руках я реьенка особо не таскала, со временем лично у меня прошло)))
массаж, хирург, остеопат - это конечно хорошо, но чтобы спина не болела, нужно делать упражнения, если мышцы слабые никакой массаж вас не спасет.
ну и йога хороша, но мне лень
массаж мужа, он у меня натренирован)
у меня были сильные боли в спине после родов, сильно перегрузила себя и каждый день ношения ребёнка только все усугубляло. неврапаталог назначала токи + массаж + монуальная терапия. Плюс курс ибупрофена (вроде так, не смотря на то что мы были на ГВ) спина все равно продолжала ныть. Сейчас почти не ношу ребёнка и боли потихоньку уходят.
Я к остеопату ходила,они помогают,но без ежедневных упражнений на спину,минут по 10 не обойтись.Ну или курс массажа,но все равно упражнения.Я делаю йогу на растяжение мышц спины.
Если на ГВ - массаж, остеопат После ГВ - невролог