Девочки, как вы готовитесь к родам? Морально это другое, а физический? Упражнения дыхательные или йога это тоже другое. Как насчёт упражнения мышцами влагалища и ануса, массаж промежности и тд?
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними? А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают. Для меня это конечно , что- то на идеальном.
у чьих детей такие ноги? как вы лечили? моей поставили вальгус, назначили стельку и упражнения, но мне кажется это не особо помогает. может что то другое нужно?
Девочки,это П#здец Сегодня был первый день в треножорке. Это может так быть от нагрузки/упражнений? Либо это как то от холода произошло? Фото в комментариях.
Игра-угадайка: мамы делятся фразами, которые повторяют на работе, и предлагают угадать профессию. Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях.
Айгуля·
Мама сына-младенца
😂😂😂 я тренировалась правильно дышать во время родов, помогло , родила без разрыва тфу тфу тфу! @korkema
Елена·
Мама сына-младенца, беременна (15 нед.)
кстати, как прошла ваша поездка?
Елена·
Мама сына-младенца, беременна (15 нед.)
поделайте упражнение Кегеля. Но вам уже бесполезно заниматься))))) Купите мяч и занимайтесь на нем. И при схватках поможет
Елена·
Мама сына-младенца, беременна (15 нед.)
и да, правильное дыхание. Оооочень нужная вещь в родах)))))
Коркем·
В ожидании первенца
@skripochechka, до сих пор у родителей мужа, завтра домой поедем. Перед поездкой встретилась с акушером которая будет принимать роды, так она сказала что ещё буду ходить, и разрешила на неделю. После поездки снова пойду к ней. Но такая отёкшая и организм чиститься уже.
Елена·
Мама сына-младенца, беременна (15 нед.)
ужас! а на чем едете? жаль вас так(((( я на 37 неделе уже была практически неходибельная. а тут. вы герой)))
Коркем·
В ожидании первенца
@skripochechka, на поезде. Ничего страшного 😀