Сил моих больше нет!!!! Дочке 1. 8. На ночь укладываемся с боем. Вот сегодня проснулась после дневного сна в 15.30 , покушали и вышли на улицу, в 18.00 поужинали и опять пошли гулять до 20 ч. Пришли почитали, покупались , пососали сисю , а сна ни в одном глазу. И так каждый вечер. Нервы на пределе!!!!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
nurian·
Как я вам понимаю
Екатерина Корягина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@nurian, а я сочувствую нам обеим!!!!
ruslanakuptsova·
Мама дочки-младенца
А наша второй день спит часов с 12 до 13 и все!!!!! След сон только в 21:00 в ночь
kinasova.le·
Мама двоих (2 года, 2 года)
У меня один тоже с боем, второй мигом засыпает((
Екатерина Корягина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@ruslanakuptsova, @kinasova ой, девочки, терпения нам!!!!
kinasova.le·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@tykva35, терпения, не то слово))) а иногда у меня бывает один спит а второй бодрствует и тогда вообще крыша едет😱
Екатерина Корягина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@kinasova, это просто жесть!!!! Восхищаюсь мамами двойняшек, близняшек, погодок!!!! И ведь управляетесь же!!!!
kinasova.le·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@tykva35, нуу, приходится))) выхода нет)
Мария·
Моя дочка не особо любила в этом возрасте рано засыпать - я забила просто на это, нервы то свои жалко, ну и дочкины тоже, выбрала вместо боя что-нибудь приятное - оставлчла дочу в ванне наример купаться на часик - полтора, она с удовольствием там купались, а я своими делами занималась, ну или она играла - или носились или бесилась, а я опять же таки своими делами занималась, потом сама засыпала в часов 12-в 12-30. Поэтому вариант один забить - пусть самостоятельно чем-либо позанимается, не обязательно же чем-то ее занимать все время в этом возрасте
mary-mary·
а у нас какой то капец начался с ночью. в 21:00 дуром кричит,ползает за мной типа сисю и спать, а после сиси начинаются игрульки,вчеера,например,в 00:00 уснули,сегодня папа наш тоже сорвался,ребенок орал долго после ванной,успокоить не могла, так и папа с нервным тиком спать лег и у меня осадок от всего на душе. реально постоянно играться и идти на поводу у 9 месячного ребенка невозможно,уже надо как то давать понять где шутки,а где нет. сейчас сопит рядом лежит,в кроватку отказывается категорично, засыпал с всхлипами,хрюками и во сне плакал и кричал пару раз. конечно можно связатть с зубками (десна набухли) Но!! ...
La·
@mirade отлично!!!! так и нужно.... режим помнить, но понимать , что детки не роботы и выключить не полусается. ;))))) вспоминаю старшего ребенка в этом возрасте... я тоже на предле была. А сейчас забила б... бегай играй....когда то ж устанет ;)))))))