За беременость набрала 26 кг 😳 да это ужас!!! Метелила все подряд. Родила 2,5 месяца назад .Уже…

А вы занимаетесь чем нить?

Я 21 набрала за б😁

Спорт вам в помощь и пп! А Энерджи диет это пустая трата денег! На эти деньги спорт питание можно взять и толку больше совмещая со спортом!

Знакомая на энерджи похудела на 4кг за 2 недели, довольна очень

@tinatinrose, @maroussia14 да занимаюсь в домашних условиях только. Пока дочь спит качаю пресс, обруч,и т.п. Не ем после 7 вообще ничего, жирное не ем.... Вот

@tinatinrose, похудели?

Подруги, которые пили Энерджи, разочарованы... И без него можно скинуть то, что с ним уходит... Спорт и правильное питание вам правильно подсказывают:)

@aanikif88, это все делаем

@malinka8, так держать:) уйдёт вес! В контакте есть группа Похудеем с Шумаковыми https://vk.com/club64896643 у них питание и для беременных и даже для кормящих мам есть... Все они на себе опробовали. У меня 2 подруги на их рецептах худеют хорошо:) я во время беременности решила расслабиться и не заморачиваться, т.к. Вес набирается нормально и не много... Но! После я примусь за меню это:)

@aanikif88, спасибо , сейчас гляну

Вечная проблема кому похудеть,а кому потолстеть немного((

Я пила эту каку, но через неделю от неё начинает так воротить...фуфу... Я вообще не поняла эффекта, можно с тем же успехом самой делать коктейль и пить за место ужина например

@malinka8, и одноклассница после родов с 90кг похудела до 65 на диете Дюкана) это я сейчас вспомнила)) но она 1й раз попробовала и немного набрала😳 а второй раз все получилось... Вывод- она сначала что-то делала неправильно. Главное результат) и не изобретать велосипеды, а пользоваться проверенными методиками не откланяясь от курса:)

@malinka8, рецепты Дюкана здесь есть интересные http://instagram.com/lena_dukandietdiary там и блины и торты даже)))

с 4х банок 10кг скидываешь)

нет еще водшебных напитков и таблеток чтоб только от них худеть. Спорт по любому нужен и питание правильное, а кушать все подряд и надеяться что напиток поможет это деньги на ветер. Тот же энерджи это протеин просто стоит дофига, можно купить и обычный но в разы дешевле, но спорт нужен

@aanikif88, хорошая диета по Дюкану, результаты на ней отличные, только мне не подошла так как я без фруктов не могу, ну и начав такое питание его бросать нельзя

Девчонки, ну не травите вы себя всякой дрянью, тем более только после родов, организму нужно восстановиться, дайте ему время, всё уйдёт!!!

Это если только один энерджи пить то конечно там и больше уйдёт. Такой коктейль можно самим делать добавлять туда что угодно. У меня знакомая тому пример за месяц меньше похудела на 7-10 кг, пила один кефир и добавляли туда пару дней фруктов перемешивала, пару дней мясо, потом ещё что то добавляла не помню скинула так лишний вес, а потом стала следить за пп и спорт..) у каждого свой рецепт похудения.. Самое лучшее как выше сказано это спорт..

@zhenymalina, ну они же разные рецепты используют... В состав блюд и фрукты входят в том числе...

@aanikif88, в Дюкане фрукты только для украшения, там в рецептах и в диете фрукты совсем не употребляются так как это сахар. Эта Диета построена на белке.

@zhenymalina, может быть, я в неё не вникала пока) просто говорю о результате, который видела своими глазами)

@aanikif88, результаьы у нее оч хорошие, но только потом такое питание бросать нельзя. Я некоторые рецепты и просто так использую.

блин, у кого какие проблемы.) а мне бы набрать, после родов все ушло и даже лишнее(((. подарите лишние кг.

@lika-nsk забирайте, дарю 13 кг 😘😘😘😊😊😊

Правильное питание и кг сами уйдут, какой нафиг Энерджи!

Уйдут!) сама больше 20 набрала.

Набрала за б 20 кило, нам сейчас 7 мес мы на ив, и вес у меня меньше на 3кило чем до б)) не переживайте, все уйдет, если конечно вы по ночам не колбасу с хлебом,а заедаете тортиком, кушаете )))

Я покупала 2 банки популярных вкусов. Мне расписали диету. Надо есть каждые три часа, но только ед, овощи, грибы. Я уже на второй-третий день была обессилена, почти всегда лежала, ребёнком заниматься было сложно. Придерживалась 4 дня строго, потом начала отступать. Потеряла 4 кг, которые тут же вернулись. Вкусы отвратные, порошок не растворялся до конца даже в профес шейкере. Постоянное ощущение, что пьёшь химию. Уверена, что эти 4 кг ушли бы, если ела же овощи и грибы без ед. Можно добавить витаминов. В итоге отдала девочке свои полупустые банки. Иногда с тех пор продумываю купить ещё что ли попробовать... Но окружающие, к счастью, не дремлют и вправляют мне мозги. Говорят, чтобы в кефирчик добавляла фрукты, и вот тебе готовый коктейль. Впервые пишу такой полный отзыв. Надеюсь, он будет полезен сомневающимся. А у меня вопрос к @maroussia14 и @zhenymalina можете подсказать мне насчёт спортивного питания? Спортом занимаюсь 3 раза в неделю по 2,5 часа. Хочу подключить.

@lika-nsk, я ещё добавлю 6,5 кг) хватит?)

На дюкане тоже в свое время муж сидел- за 3 недели 7кг (цель была 15), это вообще без спорта и кое где нарушая. Потом забросил из-за работы, обратно набрал но не все. Сейчас снова хочет заняться, но уже со спортом. Но при Гв я бы не стала- это белковая диета, очень ограниченный рацион, ребеночку нужно больше полезностей.

люди, не вводите человека в заблуждение. лишний вес на гв сам может и не уйти.

@nadrait, вообще нужен хороший жиросжигатель, комплекс витаминов, добавки ВСА, ну и можно Л-карнитин! Но перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с продавцов где продают спортпитание☺️А так примерно вам написала☺️

@maroussia14, а не посоветуете магазин?☺️

@nadrait, а я с Кемерово☺️

Понятно, спасибо😊

Столько же набрала (( осталось 8 кг сбросить .. Родила так же 2,5 мес назад почти )) не ем сладкое , мучное и майонез... Но пока вот неделю наблюдаю вес на месте стоит ... Начала ходить в зал , буду пить L- Карнитин с тренировками думаю будет результат + через месяц начну курс массажа ....и все это вместе надеюсь мне поможет 🙏🏻😊( массажиста здесь недавно рекомендовали, берет не дорого и может выезжать домой к вам ), но он мне сказал , что после родов массаж можно делать только спустя мин 4 месяца ... В конце июня начну курс массажа 😊+ делаю обертывания девочка тоже здесь рекомендовала, не плохой результат от этой процедуры 👍🏻

@witestar, счастливая! Мне вот дитя оставить нескем

@asincevaa, @demid2014 @evkosterina @jasminrahatovna @just_olesya @lika-nsk @malinka_1 @maroussia14 @nadrait @olga54 @olga_dutova @sabina_chernodarova @stya2007 @tati_shir @tinatinrose @una2015 @viktoryrich @zhenymalina девочки, спасибо за ваше мнение и советы

@witestar, а Вы уже выбрали спорт питание?

@nadrait, Нет)) для меня это тяжело, мне проще от чего то отказаться , но массажист сказал, что составит мне питание и надо будет его передерживаться т будет мне счастье 😂

@witestar, тяжело спорт питание или зал?

@nadrait, спорт питание 😂

@oxanass, ооо расскажешь потом о результат!!! Буду очень ждать

@oxanass, 😂ТЕМ более жара!! Так вообще наверно поедаешь