Девушки, добрый вечер🌷 подскажите пожалуйста эффективные , безвредные для беременных ❗️, разгрузочные дни!!! Кефирная манит( люблю кефир) но не знаю можно ли))) поделитесь рецептами ) и гречка запаренная тоже интересует))) расскажите пож-та а то отекать начала слегка😖
Комментарии
@nata1909, да , чет они подкрались в эту жару совсем незаметно🙄прям тело одутловатость эту чувствует((
@nata1909, я на завтра заварила шиповник, бруснику и клюкву-попробую завтра вместо воды это пить! Я вообще сегодня ногу из кроксов еле вытащила🙄😁😖поэтому и хочу разгрузку сделать
Я день на яблоках сижу, ну могу максимум позволить ещё пару свежих огурцов, от 1,5-2 кг теряю, а сейчас отеки просто жуткие вот Незнаю помогут яблоки сегодня. Щиколоток вообще не видно😭
@aa7, дааа, соль же наоборот задерживает жидкости, а нам этого не надо)
@aa7, да, только нежирную и не больше 1 кг
@khurazova, я вот завтра попробую на кефире и грече, мне 2.06 к Г, думаю снять отеки мальца😂😂
@mineralnaya, так))) возьму на заметку) просто варить говядину и кушат ?
Мне врач советовала разгружаться свежей капустой и вареной говядиной☝🏻️ говорила, что такой разгрузочный день хорошо вытягивает воду
@aa7, Не за что. Сама планирую такой денёк.Но не могу выбрать день когда это можно будет сделать.Мои просто все против любых разгрузочных.😁😁😁😁
Ну вот запарю гречку на завтра) просто на одном кефире то очень голодно😂😂😂
День на гречке и кефире отлично,мне кажется. Тем более Вы их любите)
@lenam8, вот я слышала про это, но у меня от яблок такой жор просыпается((( думаю на грече запареной с кефиром посидеть, но не знаю насколько это эффективно😁🙄
Мне нравится сочетание творога и яблок . 600 г творога и 1 кг яблок
@aa7, ага