Девушки, добрый вечер🌷 подскажите пожалуйста эффективные , безвредные для беременных ❗ , разгрузочные дни!!! Кефирная…

@aa7, ага

@nata1909, да , чет они подкрались в эту жару совсем незаметно🙄прям тело одутловатость эту чувствует((

@aa7, меня уже бесят эти отеки

@nata1909, я на завтра заварила шиповник, бруснику и клюкву-попробую завтра вместо воды это пить! Я вообще сегодня ногу из кроксов еле вытащила🙄😁😖поэтому и хочу разгрузку сделать

Я день на яблоках сижу, ну могу максимум позволить ещё пару свежих огурцов, от 1,5-2 кг теряю, а сейчас отеки просто жуткие вот Незнаю помогут яблоки сегодня. Щиколоток вообще не видно😭

@aa7, дааа, соль же наоборот задерживает жидкости, а нам этого не надо)

@mineralnaya, ну постное мясо без соли ?))) спасибооо

@aa7, да, только нежирную и не больше 1 кг

@khurazova, я вот завтра попробую на кефире и грече, мне 2.06 к Г, думаю снять отеки мальца😂😂

@mineralnaya, так))) возьму на заметку) просто варить говядину и кушат ?

Мне врач советовала разгружаться свежей капустой и вареной говядиной☝🏻️ говорила, что такой разгрузочный день хорошо вытягивает воду

@aa7, Не за что. Сама планирую такой денёк.Но не могу выбрать день когда это можно будет сделать.Мои просто все против любых разгрузочных.😁😁😁😁

@khurazova, спасибо Вам☺️

Ну вот запарю гречку на завтра) просто на одном кефире то очень голодно😂😂😂

День на гречке и кефире отлично,мне кажется. Тем более Вы их любите)

@lenam8, вот я слышала про это, но у меня от яблок такой жор просыпается((( думаю на грече запареной с кефиром посидеть, но не знаю насколько это эффективно😁🙄

Мне нравится сочетание творога и яблок . 600 г творога и 1 кг яблок