девочки,кто на ГВ что вы едите?придерживаетесь ли определенной диеты?нам 12 дней всего...во многом…

С чего Вы взяли что у Вас молоко не жирное? У Вас молочко такое, какое надо малышу

молоко в первый год вообще нельзя. можно кисломолочные продукты: творог, биокефир, ряженка. в первый месяц желательно начать с облегченного питания, т.е. ничего жирного, копченого и т.п. из продуктов можно использовать довольно много, главное не пучащие(вло избежании колик у ребенка) и наименее аллергичные( избнгать первый месяц)

про диеты при гв очень много полезной информации на просторах интернета

@gannkateam да как то малышка не наедается.только отойду она плачет.на прогулке тоже без тити никак((мама со свекровью как сговорились.говорчт дело все в молоке надо тебе сгущенку есть ложками и запивать молоком((

@maro4kapnz а молока достаточно? грудь не пустая?

@maro4kapnz, не слушайте никого! Ребеночек с помощью сиси не только кушает, он общается, успокаивается. Ему тепло, комфортно) если он требует сисю, значит давайте! Посчитайте пописы, взвесьте малыша) а главное не нервничайте))

@poosha за ночь хорошо наливается,а к вечеру мне кажется пустая.и с расчетом что она почти весь день на груди молоко не успевает приходить мне кажется((

@maro4kapnz во второй половине дня попробуйте выдавить немного молока, если пойдет хорошо, то хорошо. если очень мало, то можно попить чаи увеличивающие лактацию. мне очень помог лактофитол. прям бидончики после него стали. к полутора месяцу лактация установиться.

@poosha когда малышка начинает капризничать...всегда проверяю течет ли молоко.поток хороший)ну грудь мягковата все же...

@maro4kapnz, у меня в постах посмотрите статейку про гв😉

@poosha, почему молоко нельзя в первый год?

@maro4kapnz, а что,грудь все время должна быть как камень?чем чаще вы прикладываете,чем больше молока будет!не переживайте!малыши всегда титю требуют,и не потому что кушать хотят!и никакой спец диеты на ГВ нет!если у вас ребёнок не аллергенный,то кушать можно все,что вы кушали всегда

Грудное молоко просто быстро усваивается, поэтому она еще требует)

Почитайте нормальную информацию о гв. Никакая еда не влияет на количество или качество молока. Количество молока увеличивают только частые прикладывания и обязательно ночные кормления. А жирность молока всегда такая какая необходима ребёнку в данный момент. Не бывает "пустого", "нежирного", "синего" молока. Оно идеально по составу для вашего ребёнка. У вас возраст такой, когда ребёнок может висеть на груди круглосуточно. Это норма! Малыш ещё в стрессе от родов. Кормите ребёнка по требованию и молока будет приходить столько, сколько необходимо. Не нужно ждать пока грудь наполнится. Когда лактация установится, молоко будет приходить в ответ на сосание малыша, а не будет копиться в груди

@annakorotkova Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяца

Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.

При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости.

Ближе к сути!

✔Первый месяц

Разрешаются следующие продукты:

До десятого дня:

•Бананы, печеные яблоки;

•Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши;

•Постный суп;

•Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа;

•подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),

•15 граммов сливочного масла;

• постное мясо — говядина, крольчатина, индейка в отварном виде.

С десятого дня в рацион добавляют:

•Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);

•Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек;

•Яйца;

•Хлеб с отрубями;

•Твердый не острый сыр;

•Макароны (в небольших количествах);

•Овощи (тушеные, отварные, запеченные) – морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи;

•Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма.

❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты:

•Цельное коровье молоко;

•Мясной бульон;

•Изюм;

•Сметана;

•Черный чай, кофе;

•Сырые фрукты и овощи;

•Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;

✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить:

•Постный борщ, заправленный томатным соком;

•Орехи, за исключением арахиса и фисташек;

•Сырые фрукты и овощи;

•Мясо ( домашняя курица);

•Сметану;

•Яблочное или вишневое домашнее варенье.

❗В этот период запрещено:

•Цельное молоко;

•Изюм;

•Черный чай;

✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить:

•Перловую и пшенную каши;

•Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка);

•Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы;

•Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против).

❗Запрещается:

•Цельное молоко;

✔С шестого месяца можно почти всё :

•Мясо (телятину, говядину, курицу);

•Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши;

•Бобовые и фасоль;

•Тушеную или отварную рыбу, морепродукты;

•Тушеные, отварные или запеченные овощи;

•Отварной или запеченный картофель;

•В небольших количествах разрешаются макароны;

•Куриные или перепелиные яйца;

•Не острый сыр;

•Кисломолочные продукты – ряженка, кефир, творог;

•Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный);

•Свежие фрукты;

•Лук, чеснок;

•Орехи (за исключением фисташек и арахиса);

•Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному);

•Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника;

•Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай.

❗Запрещены:

•Консервы;

•Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки.

•Полуфабрикаты;

•Майонез, маргарин;

•Сладкие газированные напитки;

•Картофель и макароны в больших количествах

•Копченые и соленые блюда.

И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.

Растите здоровых малышей!

@annakorotkova ошиблась, до полугода нельзя. статья выше

@poosha, моему ребёнку 11 мес!я ни дня не придерживалась ни какой мифической диеты"типа на ГВ" и с моим ребёнком все в полном порядке,нет ни аллергии,ни боли в животе!если бы вы читали хоть немного о ГВ,или смотрели видео консультантов по ГВ,то были бы более просвещенней в этом вопросе))

@annakorotkova каждый всегда останется при своём мнении.

@sib_belka, ага, тоже читала. еще рекомендуют перед каждым кормлением пить некрепкий горячий чай. а диета нужна, чтоб у ребенка аллергии не было и стул норм с животиком. не влияет на кол-во молока. в ютюбе посмотрите видео про гв