Пздц эти скалолазы ... Ещё 700, а я как выжитый лимон...сделала 300

Оль, ты ГВ закончила?)

что есть скалолазы?🙈

Что такое скалолазы?

@seredenina, давно )

@firsenysh эх, я на ГВ ( а так хочется тренить😢

@nat_tina,

@natacon,

Коленкой тянешься к плечу или к локтю

@seredenina, я тренила на га) 12 кг скинула тогда)

ага, спасибо, поняла👍

@seredenina тренить можно и на ГВ. 👌 только, конечно, не так убойно, как Ольга в Бешеной сушке. 🙈🔫

@firsenysh @nat_tina ну я имела ввиду так активно)) и я тут как то начала заниматься и молока меньше стало ((( рисковать не стала ((

@seredenina, так пора завязывать

@firsenysh неее😕 мне по кайфу)

@seredenina ну, именно так интенсивно и не надо никому заниматься. мы ж не за машину соревнуемся😉😊 нужно начинать постепенно, понемногу. сначала 15 минут в день, потом 20. организм привыкнет и все будет с ГВ нормально. я с 1,5 месяцев сына начала. Кормлю до сих пор, нам год и 2. тренируюсь сейчас по часу. и силовые делаю с утяжелением. все 👌 Посмотрите #fitness_s_baby и в ВК тот же тег.