А ещё я заметила закономерность: ⚡ После 18 ела только яблоки и кефир➡ плохой сон и подъем в 6 утра…
А ещё я заметила закономерность:
⚡️После 18 ела только яблоки и кефир➡️плохой сон и подъем в 6 утра от голода жуткого
⚡️Последний приём пищи часов в 22:00 (ну не бургеры конечно, что то типа салата и котлетки на пару)➡️ сладкий сон до 11 утра 🙈🙈🙈🙈
Проверено несколько раз. Вывод- я буду есть на ночь🤘🏻😎
Вес один хрен растёт 😂🙈
Всем хорошего аппетита и прекрасного дня🌺🌺🌺
Живот уже отпускает, появились надежды на вечернюю прогулку🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Кристина·
В ожидании первенца
Так же абсолютно!!! Вчера на ночь не ела, вернее после 8ми, только яблоко и кефир, и рано встала.. Плохо спала.. Я решила особо не ставить себя в рамки строгой диеты! Просто не передать и без фастфуда - вот и все💪🏻💪🏻💪🏻
Кристина·
В ожидании первенца
*не переедать
Наталья·
с начала беременности стала ужинать часов в 8, хотя раньше всегда последний приём пищи был часов в 5 и на ночь стакан кефира.
🌸·
я тоже ем😁, а то бывало ночью просыпаюсь от жуткого голода и пока не поем не могу уснуть. Уж лучше на ночь ем, чем в 3.30 или в 4.00😂😂😂
Дарья·
Согласна на 100%)
Lidia Legostaeva·
В ожидании первенца
Ну так даже не беременному организму тяжко после 6 не есть или есть яблочки)) А вот белок с овощами за 2-3 часа до сна- сила! 💪 я вообще на ночь могу и мороженку сточить, если весь день до этого особо гадостей не ела)
Екатерина·
В ожидании первенца
А я наоборот не могу с едой в желудке спасть( сразу как ком в горле и тяжесть жуткая 😬
Оля·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Правильно ,после родов уйдёт все,смысл не есть ,если вес растёт !
Наталия·
В ожидании первенца
Правильно,если есть хочется,желудку а не мозгам,😬надо есть и не париться🙄
Юлия·
В ожидании первенца
Везет, я вообще просыпаюсь каждый час ночью, хотя малышка спит
Оля·
В ожидании первенца
Все верно 👍🏻👌🏻 я так один раз ночью проснулась от голода и пошла кушать 🤓
Мария·
В ожидании первенца
Я тоже ем вечером до 18 и утром в 7 голодная очень. Но если я ем на ночь я не высыпаюсь и мне сняться кошмары. Поэтому я привыкла что я голодная утром, у меня завтрак самый большой прием пищи🙈😅
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Да да и у меня тоже самое😂 если на ночь не ем,то все рано встаю от голода,а если ем то спокойно сплю долго