Я родила с 2 потуг. Мне тоже врач сказала, тужиться надо будто какаешь, воздух держать в груди, а не в лице (в щеках). В первую потугу родила голову, но так как он у меня крупный, нужно было родить ещё и плечи... Вторая потуга была быстрая, слегка притужилась и родила;) была в шоке, и ощущения будто это все не реальность, сон🙈 и самое главное не выдыхать пока не скажет врач... Как только выдыхаешь, все схватка проходит...

да в том то и дело что я не в лицо тужилась а как бы животом и как бы "в туалет", не знаю...не получалось, я ощущала что мне не удобно на кресле этом было...

@alisa.maria вот не знаю как так, но я сначала тужилась совсем не правильно, в лицо, у меня потом несколько дней жутко шея болела, только потом дошло как надо😁

@evgeshka я тоже понятия не имею как тужиться правильно и не в лицо. я тоже натужилась до канапушек и капеляр в глазу лопнул. родила тоже наверное с потуги 20. но мне действительно было тяжело вытужить. у меня еще и ребенок просто напросто застрял. я думаю тут не только дело насколько правильно ты тужишься.

Я в первых родах все лицо себе натужила😂😂😂, оно все в канапушках было🙈🙈🙈. Мне тоже акушерка с врачом говорили , типо тужься , как в туалет ходишь . Но дело в том , что у меня нет проблем со стулом , я не тужусь никогда .

С 20!😳😖😖😖 Я с третьей, представляю как вас крутило.. Может из за физической формы, тоже зависит? До беременности, спортом занималась))

Я наверное с 20 попытки родила 😂🙈хотя тужилась как надо, но надо было видимо дольше это делать изначально, а мне просто не хватало воздуха , чтобы дольше тужиться 🤔

@alisa.maria, запросто😂😂😂 в глаза. Попробуйте перед зеркалом

@evgeshka, странно блин. Я вот часто слышу что ещё как то в голову тужатся это вообще как

@alisa.maria мне все роды акушерка в пц орала что я такая сякая тужусь не правильно, что ребенок лучше меня старается.... для меня до сих пор загадка как это " правильно"? хвала тем кто с первой- второй потуги рожает, я смогла только с двадцатой примерно и то, мне на живот уже давили....

@momtimosha, ну грубо говоря да оно так и происходит

я рожала упиралась ногами в железяки какие то на кресле, а вообще если правильно тужиться то и опора не нужна

@alisa.maria, мне врач говорила, Катя какай😹

Честно говоря до сих пор не поняла а как можно тужится НЕ правильно? Это же естественный процесс и оно само все идёт

Я где то прочитала что надо тужиться как бы пресс напрягая, и родила со второй потуги)

@evgeshka, меня тоже, ещё душ и ходьба)

@lenochka841 меня в схватках спасал мяч, прыгая нем реально становилось полегче....

Мне лишь не хватало игрушки во время потуг... Держаться за эти поручни было неудобно, но как вариант упираться руками вместо ног либо коленями) вот обнимала бы я медведя плюшевого, мне как то приятнее было бы что ли) на схватках так особенно)