
Zdravstvuyte,devochki:) kto-nibud zanimaetsa aerobikoy dla beremennix?



V obicniy) u nas spec dla beremennix ne nawla) delayu vse cto delayut obicnie ludi tolko v malom kolicestve)) v aquasport na nizami. @lyam92

@nayka84, ya kajdiy den vixoju pocti,no mne kajetsa etogo malo,gorum cto naydu eshe

Выходи гулять пешком,самая хорошая разминка,врачи советуют ходьбу,я с Саффийкой ходила вечерами гуляла

@lyam92, кушай да,кеф эле😊 потом все восстановиш,организм же требует,хлеб мучное не ешь уже,остальное нужно есть

@nayka84, 😂😂😂 u mena poka net 😐 ya xochu ves den est,boyus stanu ogromnoy 😭