@kpacotka родила, смотрите запись)

@jennymark, жива?

Вы ещё пишете?))) я только могла на мяче сидеть и стонать :( потерпите, скоро уже будет рядом с вами малыш!! Лёгких родов!

Меня заставляли ходить, а я прям не могла, было еще больнее, и ноги подкашивались так, что упасть боялась...

Вы должны найти свою позу, я вот 2 часа на утке (больничный горшок плоский) сидела, мне так удобно было, врач пришла и говорит, о голова показалась, пошли рожать, вот думала как идти то? А с утки вставать не хотела.

спасибо вам, но я сейчас умру просто

не знаю как кому,но очень помогало правильно дышать!!!

Дышите и не сбивайтесь в дыхании . На схватке массируйте усердно тазовые косточки

На 6 родила без разрывов и разрезов

я там рожала)))после ктг врач должен сам вас будет отвправить в душ и на мяч))лёгких родов)

да,в душе на мяче легче и дышать.я ещё на кровать опиралась при схватке или на подоконнике как-будто отжимаюсь и дышала.если не знаете как дышать правельно,спросите у акушерки, она подскажет

Помогает только дыхание, на 4 счета вдох, на 6 медленный долгий выдох. Схватка идёт волнообразно, поэтому в её середине делать вдох глубже, выдох дольше и со звуком -взууууу, губы трубочкой, лицо мах расслаблено. Можно вставать на четвереньки с упором на мяч и качаться из стороны в сторону не сбиваясь дыхания. После схватки обязательно глоток воды и отдыхать.

мне помогло дыхание

Я на мячике в душе была.Водичкой себя поливала,было легче.И дыхание -это самое важное.Расслабить все тело,лицо и дышать!!!Легких Вам родов!Все будет хорошо:)Скоро увидите свою кроху)😊

холод и дышать

Мне помогал душ. Я орала как резанная)

сходить в душ. правильно дышать. попросить эпидуралку

ктг стоит. от хождения еще больше болит, ибо стоя схватка просто невыносима @swimmama

попросите мяч, если нет капельниц и ктг -больше ходите...

дышать