Mom.life
Мария
marischania
Мария
post image
Всем доброго тёплого вечера, девчули! 🌺😘🌺
Прегги нас поздравили - ровно 22 недельки, т.е.5 месяцев - ОГО! Больше половины 😝 несколько неожиданно. Хотя все самые заметные особенности интересного положения наверно всё же через месяц-полтора начнутся, да, мамочки? А пока у меня сплошь наслаждение состоянием 😊
Были на втором УЗИ(340гр) в России (а сейчас вернулись в Штутгарт), всё в норме, движуха в животике уже давно во всю, периодами - после еды почти всегда🍓🍐, видимо, всё там довольно громко происходит 😂 толчки пока только радуют, приятны и не напрягают, хотя вздрагиваю от неожиданности иногда. Муж рукой стал чувствовать тоже и с удивлением прислушивается. Под одеждой животик всё ещё особо не заметен, но и втянуть уже совершенно некуда. Муж ржёт надо мной особенно , когда я лёжа вытягиваюсь - тогда сильно выпирает низ живота. Говорит, сверху до пупка всё как обычно идёт, впадина, а дальше шарик 🎈 торчит 😂😂😂
Где-то после 17ой недели прошли внезапные обессиливающие приступы зверского голода, а после 20ой недельки стало не так страшно отходить подальше от туалета))) Местами хочется попрыгать и поскакать 🐅
Сейчас прибавка ок.2.5кг от 0 недельки (но от "идеального" осеннего ещё +2), я пока спокойна.
❕Девочки, милые, у меня к вам 2 вопроса: один про немецкую страховку, второй про спорт. Пожалуйста, ответьте, кто в теме! Задам в комментариях.
Всем доброй ночи и уютного вечера! 🌙💤
26.05.2016
12

Лучший комментарий

Комментарии

irina_cher
irina_cher
@marischania, Машенька, аккуратнее с тренировками! Думай в первую очередь о бебике!
27.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@irina_cher, оо, какой акууратненький пузик ! ну а ножки-то какие! 😍 спорт - это сила 💪 пошла тренить по видео, как раз скачала))
27.05.2016 Нравится Ответить
irina_cher
irina_cherстикер
27.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@christina_glebowa спасибо, Крис! 😘 может, пригодится. Всё равно ездить по-любому, видимо... 😕
27.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@katrin.r Катрин, спасибо, да! 😘 @irina_cher спасибо за ответ! 🌹 как раз подобный личный опыт и интересовал! Ты на 30ой недельке сколько прибавила, если не секрет? Животик-то проявился? 😀 а то помню комментарии пару месяцев назад, что муж в непонятках, где вообще всё))
27.05.2016 Нравится Ответить
kirillkina
kirillkina
Romela Simoniants, это в Бад Канштате. На S ban тебе пол часика ехать
27.05.2016 Нравится Ответить
irina_cher
irina_cher
@katrin.r, спасибо дорогая 😘 у меня сегодня был сумасшедший день, некогда было зайти в прего ) как написали выше, я также не буду брать на себя ответственность по поводу тренировок и нагрузок, могу лишь рассказать что делаю сама... Я упорно занималась ДО Б, поэтому узнав, что беременная, тренировки не бросала и месяца так до 3-го занималась как обычно, весов не снижая... Я занимаюсь дома силовыми...Качала на ролике пресс без всяких проблем тоже месяца до 3,5... Дальше по своему состоянию стала чувствовать что силы покидают 😂😂, и, снизила вес.... Сейчас у меня 30 недель, я продолжаю также заниматься, на низ делаю приседания, выпады, тяги, гиперэкстензию, на верх отжимания и подтягиваюсь до сих пор, хотя с трудом... Пресс естественно не качаю, но он он сам качается во всех этих упражнениях, выключить его нельзя....также я катаюсь на велосипеде.. По теме втягивать живот, у меня раньше была привычка, я его сама непроизвольно втягивала, сейчас нет! Замечаю, что все время расслаблен....
26.05.2016 Нравится Ответить
nastya2808
nastya2808
@marischania, Не за что🤗😊 А раз занималась, то не переживай. Хоть и мышцы и быстро расслабляются... все-равно просто легче потом восстановить, себя в форму привести, потому-что к физ. нагрузкам ты привыкла) А мышцы живота напрягать иногда можно в принципе, выполняя упражнение спокойно, малышу в принципе, ссылаясь на анатомию, ты вреда не причиняешь.. Но качать пресс и выполнять силовые упражнения, с весами,.. опасно, вредно, да и зачем.. ))
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@nastya2808 спасибо за канал - буду смотреть, как раз в поиске подходящих спец.упражнений! Если вдруг ещё что-то можешь посоветовать в этом плане, буду очень благодарна! 🌹
А мышцы живота у меня по жизни вполне тренированы и до Б довольно регулярно занималась. Но в 1м триместре врач сказала всё отменить (хотя тонусов не было, просто на всякий случай)
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@christina_glebowa мы живём в Бюснау (это недалеко от Университета). А ты не могла бы написать фамилию врача на всякий случай, если нравится она! Я в Москве тоже у армянки наблюдалась - и с удовольствием и всю беременность бы у неё вела.
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@okozari, @katrin.r, девочки, спасибо, что откликнулись! 😘 у меня и мутерпасс ещё нету 😒 его первый гинеколог сделает и отдаст на руки, да? Я-то в принципе и сама не очень рада их много обходить, но записалась для подстраховки (т.к.это за 2 месяца запись же! Потом попробуй попади). Я тогда, если первая понравится, остальных наверно просто отменю... А не знаете, если просто "осмотр", то это оплачивается? Без мазков, крови, УЗИ... Или так тут не бывает? И след.врач в мутерпасс будет сразу видеть, что я недавно была у другого, да?
26.05.2016 Нравится Ответить
nastya2808
nastya2808
Посмотри специальные упражнения для Б.. Ничего рекомендовать не буду, ибо ответственность за здоровье вас двоих не хочу брать на себя. Легче всего обратись к своему врачу, как его выберешь, за советом. А пока поделай просто гимнастику по каналу Марии Ефросининой например😉 И будешь себя отлично и в форме чувствовать)
26.05.2016 Нравится Ответить
kirillkina
kirillkina
я просто к русской, точнее армянке, езжу, очень хороший врач, уже 3 года у неё наблюдаюсь. А в каком районе ты живёшь?
26.05.2016 Нравится Ответить
nastya2808
nastya2808
Мышцами живота нужно заниматся до Б... но не как не во время Б, тем более на таких сроках... можно легко заработать тонус матки...
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@fsv4 хм, а другие все нормально принимали? Ты у них просто осматривалась или что-то бОльшее?
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
@christina_glebowa я к немецким записана. Один из которых мужчина (в нём и сомнения и не из-за пола, а по отзывам и разговору в приёмной). Но он зато вблизи (40мин пешка или 10мин на бусе), а все остальные почти час добираться 😒 а почему спрашиваешь?
26.05.2016 Нравится Ответить
kirillkina
kirillkina
Маш, а ты к немецкому гинекологу записана или к русскому?
26.05.2016 Нравится Ответить
ari12
ari12
Я сменила 3 врача за беременность.. И у 4 той осталась уже.. Плюс ходила внепланово так сказать еще к одному, один раз. Вот последняя моя сказала,что пока не начнется новый квартал то она денег не получит, но взяла меня без проблем..
26.05.2016 Нравится Ответить
katrin.r
katrin.r
Вопрос 2 к спортсменке, комсомолке и просто красавице @irina_cher
26.05.2016 Нравится Ответить
katrin.r
katrin.r
@marischania, @okozari права: в квартал страховая оплачивает определенный набор анализов и процедур одному гинекологу. Мы, например, переехали в другой город. Я пошла к новому гинекологу и та меня приняла очень неохотно, после долгих уговоров (бесплатно) и то как бы по-показаниям (схватки). Иначе я должна была все сама оплачивать: прием, анализы, УЗИ. Вот такой неприятный сюрприз. Теперь езжу снова к "старому" гинекологу за 50 км. Вот такой бред! Интересно, что происходит с пациентами, если они с севера на юг Германии переезжают? 🙄
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
Вопрос 2, только не смейтесь 😀 можно ли и стоит ли втягивать живот? Речь конечно не идёт о вакууме и качании пресса, а просто банально при ходьбе. Раньше это была привычка, но с беременностью животик как-то явно сигнализировал, что хочет пребывать в расслабленном состоянии. Сейчас все угрозы 1го триместра вроде как миновали, тонусов нет. По ощущениям, лучше чуть тренировать и эти корсетные поддерживающие мышцы тоже (дабы избежать диастазов и прочих неприятностей после и быстрее вернуться в форму, иначе эти мышцы просто перестают чувствоваться - очень непривычно 😝). Но как-то я себя всё ещё не уверенно чувствую в состоянии беременности и боюсь навредить. Кто-нибудь, отзовитесь, пожалуйста 🙏 особенно, кто регулярно занимается фитнесом, а может и с тренером на эту общался
26.05.2016 Нравится Ответить
okozari
okozari
Для врачей важен в Германии квартал, а не месяц. Если у вас один врач взял, например, мазок, то второму Krankenkasse не оплатит это. Поэтому ходить вы можете хоть каждый день к разным, но Mutterpass у вас только один должен быть. Вряд ли врачи правда будут вас встречать радостно, если вы захотите повторные анализы сдать. Лучший вариант спросить у своего страхового агента от Krankenkasse.😊
26.05.2016 Нравится Ответить
marischania
marischania
Вопрос 1. Подскажите, пожалуйста, можно ли за один месяц посетить 3-4 гинеколога или страховкой (у меня ТК) этот момент как-то возбраняется, ограничивается?? Просто я до сих пор ни к кому не прикреплена, пока расписались, пока страховку оформляли, домой летали... Я заранее записалась (и то вышло только на июнь, трудно найти врачей оказывается 😮) к 4м сразу (в паре из них сомнения судя по общению) - хочется ведь, чтоб был и толковый и по душе (но все они далеко при этом, эх). Я имею право сделать такой "обход"?
26.05.2016 Нравится Ответить
Читайте также