@arai_ok я спасаюсь мелисой) на ночь стаканчик такого чая и сплю как младенец)

спасибо, обязательно попробую @mahosya

@asherali встаю в 6:30- 7, и весь день на ногах...в обед не поспишь. И к вечеру хочешь уснуть- есть домашние дела пока все переделаешь и уложишь всех спать...сон пропадает. И потом сидишь или ходишь по дому с завистью поглядывая на свое семейство, которое похрапывая спит😀😀😀

@gulmira28 надо попробовать. это точно, после 30недель...поясницу ломит- позу пока найдешь удобную, ноги оттекают, изжога (у меня прям сильно). Нам только терпеть 🤐🤐🤐.

вот мне тоже советуют днем не спать, а у меня если не посплю, то все тело сворачивается ((( понимания ниоткуда нет ( валерьянка не помогает, вчера перед сном выпила чай с малиной и прям крепко уснула) попробуйте! может и вам поможет ;)

Валерьянка поможет

и у меня тоже не знаю что можно😐

Вставайте рано и целый день работайте, часов в 9-10 свалитесь с ног 😃😅

Может теплое молоко перед сном поможет, хотя после 30 недель от бессонницы и ломоты ног спасенья нет😕

у меня тоже началась... тоже не знаю что делать

вот тоже начинается бессонница. а утром с дочкой как мумия хожу играю, гуляю. думаю может вечернее попить. с вадерьянкой которые таблетки на ночь.
говорят теплое молоко с медом помогает. но как то не заметила эффекта на себе