Мой завтрак) и так на протяжении месяца уже!!!Иногда вместе банана изюм, иногда добавляю пару плиток…
Мой завтрак) и так на протяжении месяца уже!!!Иногда вместе банана изюм, иногда добавляю пару плиток черного шоколада. Первая неделя с таким завтраком была совсем не веселой...но зато сейчас, признаюсь, я кайфую от такого завтрака!!! И минус 2 кг за месяц, и вообще не напрягаясь особо ... Сладкое раз в неделю себе позволяю в виде не большого батончика) И вечером ни каких углеводов (кроме углевода в овощах) Вообшем по тихоньку, по чуть чуть и все получается))Простите те, кто не любят такие посты 😂 Не злитесь 🍰🍥🍰🍦🍥
Вероника·
В ожидании первенца
Умница 😊
Anna·
В ожидании первенца
Медленно,но уверено идите к цели!Поддерживаю!👏🏻👏🏻👏🏻
Маша·
В ожидании первенца
Это гречка?
Елена·
Мама сына-младенца
@mirabela, овсянка
Анна·
Мама сына (9 лет), беременна (28 нед.)
молодец!!а те кто не любит такие посты,пусть проходят мимо.для меня лично интересно,как можно восстановиться после родов,так как чувствую,что будет жопа!!вернее жопа уже есть в размере +15 кг,а еще не конец!!
Елена·
Мама сына-младенца
@2016anna2016, спасибо) скинете потом :) я 20 кг набрала ) сейчас 50кг , хочу ещё пару скинуть !)
Анна·
Мама сына (9 лет), беременна (28 нед.)
@_helenka_ch та 50 это Дюймовочка...
Елена·
Мама сына-младенца
@2016anna2016, спасибо)рост 160 )
инна·
В ожидании первенца
Я тоже набрала много,19 (настраиваю себя что все будет хорошо и я все скину,и меня очень вдохновляют чужие результат и изменения после родов😊
Ksenya·
молодчинка. я обожаю овсянку утром. но чередую ее с другими завтраками, напимер, творог с фруктами. а в овсянку все что угодно можно добавить и сухофрукты и орехи, разные фрукты киви, яблоки, виноград, клубнику. если любите можно корицей приправить а я еще соленую люблю овсянку с тунцом.