Девочки привет🙌🌹кто как борется с судорогами по ночам?У врача спрашиваю что делать,делает вид как…

Что за судороги? Сводит ноги? Или что

магнеб6

Судороги это нехватка магния или кальция. Но лучше без назначения их не принимать( либо пробуйте магний 1 таб. 2 раза в день, курс 2 недели.

воды на ночь не пить

Кушать бананы и магнеВ6 тоже такое было, плюс молочку кушайте( творог сметана молоко)

@yamama437 я, например, не пью на ночь воду и сегодня была судорога...это магния и кальция может не хватать...сегодня начну снова пить магний..

Пища богатая калием помогает)

Мне терапевт выписала кальцемин адванс по 1 таблетке перед сном,да,это нехватка кальция и магния

Тяну носок на себя , через боль , отпускает и сплю спокойно

Я предотвращаю их, как чувствую, что ногу сейчас сведет, сразу носок на себя тяну и всё ок:)

а если носок не поогает...хоть и врачи запрещают...бегу в горячую воду. на ножку водичка льется и отпускает

А мне носок не помогает , обычно стараюсь через боль расслабить ногу и она отпускает

Стараюсь встать на ногу и походить тихонько)))все проходит)))

@yano4ka4, такая же фигня.

У меня здоровая иголка в стенке воткнута...бывает просто так сведёт, что пипец. А бывает ниче, максимально мысленно расслабить мышцу.

А вообще-анализ на минералы, и бананы))

Я встаю на ноги быстро. Проходит. Носок на себя не помогает.

Я спасаюсь холодненьким, прикладываю. А вообще мне врач прописал курсом кальций самый обычный, по одной таблетке три раза в день. Как мне он объяснил при нехватке кальция судороги

Гинеколог при отмене магне б6 сказала возобновить при появлении хоть небольших судорог. Так что может указывать на недостаток магния

Муж научился за 5 секунд приводит ногу в нормальное состояние )

Всем спасибо😘