Делюсь любимым рецептом супер салатика для беременных👍😋 120г отварной фасоли, 120г отварного нута,…

Делюсь любимым рецептом супер салатика для беременных👍😋 120г отварной фасоли, 120г отварного нута, 240г нежирного творога, 120г тунца в собственном соку, пучок салата, все перемешать и обильно спрыснуть лимонным соком. Этот салат содержит около 600 калорий, 75 г белка (около трети ежедневной потребности), 350 мг кальция (20% ежедневной потребности), 8-9 мг железа (около 20% ежедневной потребности). Для аромата можно еще добавить ложку оливкового масла. Питательный и надолго вызывает чувство насыщения! #рецепт #видео #салатдлябеременных #видеорецепт #готовимдома #беременность #вожиданиичуда #будумамой #скоромама #пп #здороваяеда #здоровоепитание #здоровье #мама #дети #pregnant #video #food #instafood #instamama #instalike