Вчера у меня был разгрузочный день. Сидела на гречке без соли и молоке. Стакан гречки залила кипятком, довела до кипения и оставила. Разделяла на 5 приемов пищи. Грела молоко и ела гречку с молоком. Вчера купили клубники и я немного нарушила, съела её. Чай зелёный и воду пила между едой. Сегодня минус 800гр лишней воды! Завтра в ЖК, а то гинеколог будет ругаться за вес.