пейте ромашковый чай

ангисепт посасывала и траву грудной сбор-полоскание

Спасибо большое!!!

отхаркивать надо. я дня два три назад кашлила и горло и нос.тьфу тьфу сейчас норм. обычно делала так : утром на гол . желудок пила грудной збор с медом. в течении полу часа не есть. и проветрвиала помещение . свежий воздух попадает в легкие тешет горло и вызывает кашель а грудной сбор способствует выводу макроты. у меня так было. если горло режет прям во время кашля по выпейте ложку горячего слив масло . оно смегчает горло. через час после завтрака делала инголяцию ромашкой в кастрюле. тоже помагает. и для горло и от вывода макроты.в течении дня сосала мукалтин. три в день не больше. инголцию два раза в день можно с картошкой. после инголции 15 мин не открыв рот. час не есть и желательно не выходить на улицу. и молоко кипитить с измельчен. луком и пить. можно после процедить от лука и пить с медом.