Девочки,кто как убирал живот после родов (в часности после кесарева). Может диета какая нибудь проверенная, упражнения?

это кс блин живот как валик,и пресс качать нельзя пока,тоже послушаю

и я послушаю, но пол года никаких нагрузок особых нельзя((((

Очень помогает 👍🏻 8 мес назад родила, живот почти ушёл. Правда тяжело, но мышцы приводит в тонус

Просто в таком положении стоять и всё!

Но после кс через полгода!