мамочки, нам завтра две недели, я еще придерживаюсь строгой диеты, кушаю только гречку, овсянку,…

я начиная как раз с двух недель начала есть потихоньку все ! и все с нами хорошо )😊

И я такая же,на такой же диете...но еще телятину ем,свеклу,от бананов отказалась.Пока у нас колики,не хочу рисковать.Буду экспериментировать уже в месяцев 3-4

Я с роддома кушаю свинину, не жирную, блинчики, сырники, оладьи, борщ только без томатной пасты, а с домашним соком. Все печеньки без шоколада и крема( овсяное песочное), бисквит со смешанным кремом домашний. Коликов у нас нет, так что пробуйте по чуть-чуть!

@ejevikanna, о, телятина, я о ней забыла, а как вы ее готовите? отварную?

еще можно один банан в день, 2-3 запеченных яблочка, стакан кефира или йогурта, говорят еще картошку запеченную ( но нам не пошла, очень дует живот малышу), ну и творожок можно, по-этому делайте запеканку 😊

@e118, просто отвариваю и что бы совсем не постное было,добавляю соль и луковицу.И прям мне вкусненько))

@ejevikanna, спасибо, попробую

@e118, пюре картофельное кушаю с укропчиком ☺️с добавлением сливочного масла,грамм 50,норма при ГВ.А так насколько знаю,только растительного происхождения можно масла

@e118, p.s.куриное филе😄

Диета на ГВ это пережитки советской медицины. От такого питания хуже будет только вам.

@kseniasilver, почему мне будет хуже???

поддерживаю @kseniasilver, я ем все. даже съела 2 шт.клубники. вчера ела красную рыбку,все хорошо.

Я уже ем все но по чуть чуть!Жирное,соленое,копченое,цитрус и шоколад не ем!Все у нас хорошо.Малышу даю био гая.

ничего не хуже! у моей от моего питания реакций не было, я соблюдала диету месяц и похудела до дородового веса. так что ничего плохого в ней нет. но знаю многих, у кого малые реагировали на цитрусовые, орехи,шоколад и яйца. говорят, молоко аллерген, но никто из знакомых таким не страдал.

@e118, потому что питаться нужно полноценно и разнообразно. Сезонные овощи и фрукты обязательно должны быть в рационе. Ребенок в любом случае получит все необходимое, а ваш организм из за недостатка витаминов натуральных лучше работать уж явно не будет. Я не призываю вас шоколад тоннами топтать, но строгая диета далека от адекватного питания.

Тоже ем все, исключаю продукты которые вредные (колбасы, кока колы р тд), газообразующие, ну и с аллергенами надо быть осторожно. Съела пару клубничек, малого посыпало)) будем позже ещё раз пробовать)

Запеканку ела сразу, но из-за страха перепелиные яйца вместо куриных добавляла.

@helen8, мы тоже с роддома еще биогая пьем, я вот только что съела воренки, проварила ее, еще хочу попробовать картофельное пюре.

картофель нам не пошел, крохмал пучит живот, говорят что в молодом нет крохмала, но я не пробовала, курица ряба тоже не подходит, а с творогом аккуратно, я бы еще подождала, на 2 месяца но творог я еще не пробовала, помню по первому ребенку что у него очень живот болел от творога

@kseniasilver согласна с вами.

Творожную запеканку можете! Ведь он термообработка на будет уже)) но без изюма лучше)) Вообще не аллергены и не запрещенные продукты (вызывающие газы) можете по одному вводить и следить за реакцией)))

@e118, телятину нежелательно. Самое безопасное мясо -кролик и индейка.