#фрукты Начинается сезон фруктов и ягод и многие желающие похудеть сгребают всего да по-больше и…
#фрукты
Начинается сезон фруктов и ягод и многие желающие похудеть сгребают всего да по-больше и наслаждаются целый день,удобряя всё мыслью,что вот оно похудение..
На самом деле дела с фруктами обстоят несколько иначе.
С научной точки зрения их (для похудения) лучше есть до обеда и не более 250 гр (в зависимости от веса самой худеющей),это и полезно-фрукты мягко поднимают уровень сахара в крови и как бы будят организм и улучшают пищеварение. А такое количество не скажется негативно на весе.)
В данном посте я не затрагиваю людей с проблемами жкт и т.д.,там все индивидуально выбираться и рассчитываться должно✌🏽️
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Прям для меня сейчас очень актуально! Еду на лето к родителям, а там клубника, черешенка и т.д в изобилии!)))
Арина🏋🏽·
Мама дочки (1 год)
@mama_alisy, главное этого всего в меру,и все будет прекрасно )
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@arinastarshaya даа) спасибо, что напомнили)))