@sashenka2015 будьте осторожны все в норме, делайте только для тонуса. и не поднимацте торс при качании преса

@eco_apteka @aizereraziya @uzanova @sepyk @leila16 @nuralina_irina спасибо больше девочки, а то я в инете начиталась всего и аж жутко стало)))

а я ходила на тренировки не зная что уже б. Конечно когда узнала было оплачено на месяц вперед и....я ходила, занимаясь в полоборота. Приседания конечно нужны!!! они так же есть в гимнастике для беременных

а я до сих пор делаю ведосипед понемноку поднимаю ноги с низу в верх раз 20, если есть пресс то родить будет легче, у меня первый как пуля вылетел даже если и было тазовое предлежание

Я тут вообще к группе похудения присоединилась, с круговыми тренировками, и забеременела))) там было три вида приседаний: обычное, плие, с узкой постановкой ног

можно!