Нос сразу начните полоскать солевым раствором!!! И горло полоскать( вода тёплая стакан, соль чайная ложка, и пол ложки соды)

Если температура от 38 только тогда можно вызывать скорую. Но скорая может и не приехать... Сбивать до 38 нельзя. А сбить температуру можно детским парацетамолом. Либо половинкой взрослого.

просто у меня еще нос заложен и кашель не сильный, вялость

Это нормальная температура.