Блинок на попе🤓

Ну ты опять.... Совсем офигела...

А у меня сегодня на второй завтрак были конфеты. Много конфет )))))

@ilapochkadochka, эх бляха на больное да?)

Оля, ты молодец!!! Ты как совесть всех тех, кто не в форме.

Твои посты мотивируют на физ.нагрузки!!! Продолжай стыдить таких как я своими фотками 👍🏻

А я видимо так и останусь с целлюлитом на попе и вторым подбородком 😁

@firsenysh, Оль,а в день одно какое то упражнение делаешь или совмещаешь с чем то?

@pinetka, круговая сейчас идёт на эту неделю 20 приседаний, 10 отжиманий,20 гиперестезий,5 берпи,25 ситапов и 1 мин планки. Надо сделать 4 круга . Это один круг считается, а между кругами 1 минута передышки

@firsenysh, а до этого ты делала 700 приседаний и много отжиманий🙈это в день только или одно или другое?

@pinetka, раньше нет, там на каждый дань разные спец задания!)

а круговая каждый день? на этой неделе одинаковая?

@firsenysh, жесть😁 блин, вот это круговая😁 ты герой👍

@nat_tina, ага)

@svetlankann88, первый день ахеревала) потом норм

нещадно!😨

@nat_tina, 💪🏻👍🏻