Девочки! упражнение для груди для укрепления и улучшения лактации ) сгибаем руки в локтях - соединяем на уровне груди ладонь к ладони - ладошки давят др на др, затем расслабляются. 3 подхода в день по 10 раз! Очень просто! Кто хочет узнать больше, присоединяйтесь к нам в группы: фитнес для беременных; восстановление после родов!
Комментариев ещё никто не написал.
Оболдеть, я могу прям ладонь положить под грудь )))
Опустился живот при беременности: как понять, когда это произойдет?
мне тут знакомая сказала, что живот-то у меня опустился! А он вроде таким и был... ладонь под грудью всегда помещалась. как думаете?
Девочки, доброе утро!!!😘 как думаете опустился живот? ладонь вроде между грудью и дном матки помещается )))))
Девочки, как понять, что живот опустился?у меня нестандартная ситуация с грудью, ладонь под ней помещается всегда, но сейчас смотрю вроде ниже...чет не разберусь никак😂
Один большой комок в груди (от подмышки к соску- прям с ладонь) 😭😭😭 прикладываю именно к этой груди чаще, массирую , что ещё сделать ? Не проходит никак ..((