Девочки! упражнение для груди для укрепления и улучшения лактации ) сгибаем руки в локтях -…

Девочки! упражнение для груди для укрепления и улучшения лактации ) сгибаем руки в локтях - соединяем на уровне груди ладонь к ладони - ладошки давят др на др, затем расслабляются. 3 подхода в день по 10 раз! Очень просто! Кто хочет узнать больше, присоединяйтесь к нам в группы: фитнес для беременных; восстановление после родов!