Девочки,вопрос!Все при беременности перешли на правильное питание,или все осталось по прежнему? Я…

@natalya58, я ем всё что ела до беременности.Исключила только кофе и свежие помидоры,т.к просто воротит от них

я все ела!зато после родов с голода помираю,так как на гв ничего толком нельзя.Во время беременности хотелось какую-нибудь гадость слопать(пицца,чипсы и т.д.),а щас я просто мечтаю поесть фруктов......

Я тоже ем все! Но по немногу!)

И я ем всё, всё зависит от прибавки, много набираете - лучше уменьшить рацион, а если все в норма, то зачем себя ограничивать))))

Я ем все без ограничений) могу иногда позволить себе фастфуд🍔🍟🍕🌮 Ничего особенного и вредного в этом не вижу) Мясо практически не ем до сих пор, только шашлык иногда хочется. В основном творог, молочка, фрукты, овощи и конечно же сладкое🍰🍦🍭🍫😋 Я считаю, нужно кушать все, что хочется вам и малышу) а на ПП будете в голодные обмороки валиться.

А почему ПП это не вкусно и мало? Исходя из вашего рациона нужно просто майонез заменить сметаной, и картошку не жарить а варить ))) А вообще смотрите по своим анализам и самочувствию... У меня например печень не очень по анализам и поэтому запретили жирное и жаренное, у кого почки - не есть соленое (хотя почки могут у всех проявиться после 20-ти недель). Ну и если вы за весом следите, то тоже можно сократить потребление белого хлеба сладкого и жирного...

@valera_larina, иногда так вредного хочется🙊я до беременности ела все что угодно,могла ночами,и не толстела вообще)мой вес 45 кг был,за 5 месяцев прибавила 3,5)

@natalya58, Чем меньше стартовый вес,тем больше наберете в б.,это нормально.

Я стараюсь не кушать майонез,газировку,стала есть больше рыбы,салатов овощных,но это скорее желание,чем ограничение.Меньше хлеба и сладостей, ограничиваю себя в мороженом.А вообще ешьте что хочется, но с умом и в первой половине дня

@natalya58, слушайте вот моя свекровь ест вредную пищу - это солит много, все в жире плавает, кроме свинины ничего не ест, плюс майонез конечно и кучу белого хлеба... И прибавляла в каждую Б она по 25 кг... А вы со своими иногда жаренными картошками и прибавкой в 3,5 можете расслабиться и не переживать )))

Я пытаюсь даже сметану жирную не есть и то на 20-й неделе уже плюс 4 😬 так что не парьтесь) нормальный у вас рацион )))

@natalya58, тоже не изменился рацион особо. чипсы, сухарики,пиццу, роллы ограничила, но если хочется, то ем. могу и в макдак и в КФС сходить. без фанатизма просто)))) увеличила количество фруктов, овощей и творога.

Совсем вредное я и до беременности старалась не есть / есть мало. Но в целом питаюсь как и раньше, единственное сократила количество соли, сахара и на ночь стараюсь не есть

Майонез - самый главный враг)))

@dr_irina, голодные обмороки-это точно🙊как представлю всякие брокколи,картошку без соли и перловую кашу..думаю,в меру,ничего страшного не будет,вредно-пить и курить,а еда сейчас вся не очень уж и полезная)

@undel, я пока от мака и кфс держусь,но роллы-моя слабость,но ем только горячие,и с минимальным количеством соевого соуса

@valera_larina, успокоили🙊главное,чтобы потом вес не попер)))я надеюсь,я в маму,у неё тоже был маленький вес и токсикоза совсем не было,пока генетика работает в мою пользу)

@marikikt, мороженое тоже нельзя?

@malina34, знаю,у меня муж в первом триместре его в мусорное ведро выкидывал,сейчас разрешает по капельке😄

@natalya58, Нет,его вобщем никто не запрещает.Это моё решение отказ от сладкого жира.А сладкие жиры это шоколад,мороженое,торты.От них у женщин "уши" растут.

Лучше сорбет

Я специально ничего не исключала, просто у меня в первом триместре было помешательство на свежих овощах и фруктах и отвращение к майонезу и колбасе. Потом опять начала есть все не совсем полезное..

@marikikt, у меня наверное обмен веществ слишком хороший,я всегда поправиться хочу,что называется "ни в коня корм",ни конфетки,ни торты не помогают

Кроме жареного мяса,вообще аппетита ни к чему нет.мясо,сало-то ,жир,все то,что не ела до беременности,приходится есть,иначе никак))ничего не лезет в рот))

@lisa2501, ого,а меня наоборот на сладкое!!!

@natalya58, я всегда на ПП, потому что с жкт проблемы, а в период берем они усугубились...ну и из принципа стараюсь правильно питаться... сейчас правда позволяю себе иногда сладкие вкусняшки😊 а почему вы решили , что будете голодной и злой? Думаю это предрассудки...я очень хорошо питаюсь, просто не ем фаст фуд и всякую дрянь типа наших пензенских суши))) но если бы вы пробовали настоящие, из только пойманной и при тебе замаринованной рыбы, мммм! то из наших кафешек тоже есть не стали😂 На ПП можно приготовить кучу всяких вкусностей...пальчики оближешь!!!

@natalya58, ах да, ещё категорически не ем колбасные изделия и майонез...потому как очень давно работаю с продуктами и знаю подноготную их изготовления))) зато у нас всегда по разному приготовленное мяско и без колбасы и сосисок совершенно не страдаем😉

@juliap28, суши пробовала в Мексике,конечно ни сравнится с нашими,но выбирать не приходится🙊прям постоянно их привкус во рту,ужас как хочется!

@juliap28, колбасу и колбасные изделия тоже полностью исключила☺️

я второй день на пп))) до этого ела все подряд. пожалела! холестерин зашкалил аж в 2 раза, отеки, ну и не влажу в одежду до беременности.

я ем также все.только в меньшем объеме. газировку реже и почучуть. ролы и суши с пельменями просто разлюбила, капченую колбасу ем, впринципе все ем. да и правильного питания не найти сейчас. никаких денег не хватит-хлеб же тоже нельзя. меню почитать-глаза на лоб лезут.

@grom030, хлеб при правильном питании можно, но лучше цельнозерновой, не путайте диеты новомодные и просто здоровую пищу😉 А если не заморачиваться на таких вещах как "фермерское мясо", "зелень выращенная в экологических местах французских Пиреней", то всё вполне доступно по средствам, кусок мяса к примеру стоит идентично колбасе, только это действительно МЯСО! а не колбасный сурогат. Зелень и овощи тоже доступны, просто способы приготовления разные! Вот и всё, и вы на ПП)) Я свела бюджет и получилось, что мы тратили больше, когда питались всякой дрянью...потому как в этой дряни куча ещё всякой дряни из за которой её хочется покупать чаще и чаще😉😀