ну девочки, мама начала собой заниматься😂начала пока не в спортзале) тренировки на свежем воздухе намного полезнее и…

где занимаетесь ?

@sva на стадионе возле дома)

А я села на диету и в бассейн хожу, а в четверг первая треня))))

@olechka1706 да. правильное питание тоже важный аспект)

@anuta_koval, да-да)))) я как раз стараюсь правильно питаться . Все не так тяжело , кроме отказа от сладкого 🙈

@olechka1706 я тоже на пол пути к этому😂но уже сила воли более менее срабатывает на сладости. могу спокойно отказаться ночью от этого. и в течении дня не сильно тянет. иммунитет вырабатывается постепенно. раз переборишь себя, второй раз, на третий раз организм уже легко может обойтись без вкусняшек сладких

Умничка ! на природе всегда продуктивней получается ! )))

Правильно! Сейчас лето, как раз хорошее время для худения))) и погода позволяет, и есть не так от жары хочется)))

@ocsana11. да. тянет аж туда, скорее бы вечер 😂

@annakravc вечером прохладно, хорошо так))

Молодец! Горжусь!