На всякий случай, я бы показалась. Если клуб хороший и там есть врач, загляните, чтоб в консультацию лишний раз не соваться)

@marlianin таже картина. Начала очч интенсивно и молока стало заметно меньше. Пришлось пока спорт оставить (((

@katyailina, да вроде нет дистаза! По крайней мере визуально не вижу!

Можно и в качалку, только сразу 120кг от груди жать не нужно) начните на выносливость тренироваться. Живот врачу показывали? Чтоб всяких там диастазов не было..

@aalenkaa, @nfsko @pacifikia @tanya1088 @chereshenkausinsk @marlianin спасибо! Тогда начну с дома! Месяцок, а потом тогда буду абон покупать😊гулять это да! Мы 4 часа в день гуляем и все это время ходим, а не сидим!

Все можно:) но кстати скажу по себе-когда начала слишком интенсивно тренироваться правда стало меньше молока(но может это совпадение) но я уменьшила интенсивность тренировок-сейчас почти не занимаюсь

Все можно) спорт постепенно начинать, чтоб стресса не было для организма) поэтому можно немного дома позаниматься) а вообще пока с коляской и ребёнком погуляешь, уже вон какая физ.нагрузка💪🏻👍🏻

Спорт успокаивает и молока больше будет)

Все можно. Но насчёт косметических процедур-смотря какие.

Косметические конечно можно, насчёт качалки не знаю, но, думаю, тоже можно, нужно же себя в форму приводить)

в качалку можно