@milaro мне очень дорожка помогает,сбросить надо 2-3 кг.начиталась что кислота попадает в молоко😑

от кардио не уйдет, я уже 2недели занимаюсь в зале, не качаю только руки. Молока так же

а еще бодифлексом занимаюсь.по утрам 15 минут

я вот начала худеть. уже 5 день. не ем после 6-ти. и считаю калории не более 1200 ккал. сбросила 2 кг. щас 59. хочу 48