киви, вода утром натощак, вода целый день, яблоки, бананы!

@mamalea, 👍

Тоже мучалась очень! Из еды не помогало ничего, для себя нашла выход- водичка Донат mg либо Хуняди Янош. Помогает очень хорошо, при беременности можно)

Мне продукты не помогали, я пила Дуфолак, прям заливалась ним))

я п’ю узвар. 30 грн/кг на ринку беру. і вітамінів море і гемоглобін піднімає, якщо треба і в туалет ходжу ноимально. о ще дуже раджу подивитися відео дихання в пологах (в потугах) Олександра Кобаса. там вправи круті є, мені допомагають. о ще мені гінеколог радила олією (думаю краще оливковою) змазувати п’яту точку)), бо в мене навіть виділення крові трішки були на перших тижнях вагітності

Мукофальк нормализует работу , а не просто слабит, ну это если продукты не помогают

активия + киви

Тоже такой период был .. Продукты не помагали -дуфалак спасал

2 киви спасают обычно, еще теплая водичка с медом натощак. Если совсем плохо, то мне помогает Симбилакт закваска от виво ( готовить по инструкции)

@nutka16, не знаю:) думаю у всех по-разному.. Но кушать все эти продукты нужно постоянно в любом случае..

Я запариваю шт 8 ягод чернослива на чашку кипятка и на ночь настояться. утром натощак съесть ягоды и выпить водичку 😉 👍

@margarita.m, аааа блин, у меня с прошлой недели началось, буряк, киви, сегодня уже овсянка утром, кашки, получается, что если началось, то это все до одного места?(((((

Огромное всем. спасибо за советы. Киви и чернослив уже купила, завтра натощак выпью оливковое масло. Я очень надеюсь что поможет. У меня и до беременности были дискомфорты в этом вопросе, но тогда я не особо переживала, а сейчас это меня мучает

Не очень люблю лекарства, Я за натуралку) Раньше пила фреш свекла+морковка+яблочко) пропорции можно найти в интернете, мне ооочень помогло. А сейчас каждое утро ем овсянку с маслом. Стул нормализовался)) только нужно кушать каждое утро.

Мені гінеколог дала такий рецепт: Вранці натщесерце 200 мл мінеральної води "Донат"(продається в аптеці), через 20 хв. стакан йогурта+1 ст.л. будь-якої клітчатки, через 20 хв. - сніданок в який включити 1 ч.л. будь -якої олії (можна просто випити олію і закусити😊). Потім щогодини пити по 200 мл. води, поки не вип'єте свою порцію. А її рахувати потрібно наступним чином: 30 мл води на 1 кг маси тіла. Перед сном потрібно з'їсти 2 ківі. P.S. Такий метод боротьби із закрепами виявився дієвим. Щоправда потрібно дотримуватися цих рекомендацій регулярно.

Мне помогал инжир. Если сушеный, тогда заливала теплой водой и ставила в холодильник на ночь.

Дуфалак. Однозначно, если не помогает питание.. Иногда пью его, продукты не особо помогают. И запоры вредны и давлением на матку, появлением геморроя, кожными высыпаниями и т.д.

Кефір та йогурти.

ем каждое утро 2киви + чернослив или клюкву. О запоре вообще забыла.

Глицериновые свечи. Они абсолютно безвредны. И включительно в рацион кефир,чернослив) а ещё утром,натощак, выпевайте стакан воды

Меня спасают зелёные яблоки))))Они так и называются ,продаются в АТБ!!!!Уточню,что проблемы со стулом у меня были и до бернменности.Ем эти яблоки с 17 недель и забыла,что такое запоры)))))Попробуйте))))

Нормазе, доктор прописала! и Према в соше

@katria, нет,не слышала.Я знаю,что дюфалак точно безвредный и его можно при беременности.если не помогает еда попробуйте его.Если долго не получается сходить кишечник давит на Матку и это тоже не очень хорошо.Сама ужасно промучилась с этим.

@djannet, а про пиколак не слышали? можно его принимать ?

Мне из еды ничего не помогало,ела все,что советовали.Но ещё я принимала препараты железа,они тоже крепят.Меня спасал только Дюфалак

@margarita.m, с первого дня беременности у меня все как по маслу было. Каждый день иногда по два раза. А тут прям проблема, боюсь как бы геморрой не заработать.

Помимо всего выше сказанного самым эффективным оказалась коленно-локтевая поза. Малыш "отклеивается" от кишечника, не давит на него иными словами, и организм начинает работать. Можно так - пару киви или кефир, потом становишься на 5 мин в позу и туалет гарантирован. Плюс пить надо много жидкости. Легче в туалет ходить

Киви ела

У меня такое со 2 триместра и по сей день. Я могу не ходить по 4-5 дней(!!!!). Ничего мне не помогает, ни чернослив, ни кефир, ни киви, ни клетчатка, тупо НИЧЕГО из всего что здесь советуют! Я тоннами ела это и всё и увы.. Ставила глицериновые свечи..ну такое..сходила, но полноценным походом в туалет я бы это не назвала. Итого: ем каждый день свёклу с оливковым маслом (мне только она хоть как-то помогает), хожу раз в 2-3 дня..вот как-то так..

Мне на ночь 3 киви помогало и глицериновые свечи, когда, что было под рукой

@mar109, спасибо

Чернослив утром на голодный желудок, штук 5-6.

мне тоже киви очень помогает,в день 2шт

@katria на ночь 2 киви и утром нормальный стул, у меня было пару раз ...

Чернослив заливала кипятком на ночь, утром выпить этот компот и съесть сливы, киви, побольше овощей тем более сейчас пора салатов началась, мучное исключаем...все наладится после родов не волнуйтесь

@id1594108, спасибо , нужно попробовать

больше клетчатки , буряк можно запечь и кушать , врач советовала пюре огурца без шкурки ..

@mar109, просто на ночь есть киви?

мне очень помогло оливковое масло. 1 столовая ложка на тощак. помогло очень быстро)

Кефир или йогурт вечерком

киви .....вечером...б