девочки, может кто знает
решила устроить разгрузочный день на кефире и гречке, хочу Все правильно сделать. можно ли к гречке огурец или помидор добавить? без соли разумеется. или может салатик из огурчика и помидорки с маслом и опять без соли или от этого эффект пропадет? просто не могу чисто гречу есть
Комментарии
@alenka030791 огромнейшее спасибо) так много рецептов и уверена, что все вкусно)
творог сразу же куплю тогда как фото получу)))
ваще норм)))пару тройку раз по кушать и потом как будто так и должно быть))))но лёгкий супец такой)и сытно и так же деитично))))а творог завтра куплю,пришлю тебе фотку ...он обезжиреный но блин такой вкусный))))
@alenka030791 ого)т.е. нормальный суп получился? Мне кажется, суп вообще невозможно без соли, Хотя, я же не пробовала 😉
а все не соленое быстро привыкла есть))))
суп тут варила себе)))капусты много,лучка,морковки и прям две картошенки))))курочки отварила тоже чтоб уж по вкуснее он был)))
не за что))))главное что бы эффект был)))✊✊✊
@alenka030791 так конечно мне больше нравится, чем весь день на одном и том же)
тушоную капусту ем))))и вкусно и диетично тоже))))
@marylunna, а я так пью по столько по сколько))))по ела пол стаканчика водички выпила))))а в перекусы кстати по пол яблочка ела))))
@alenka030791 о, интересно
надо попробовать
а воды как пить?или только кефир вечером?)
@fernandarosha да, реакция непредсказуема
@marylunna, ага)))))утро творог),обед греча с огурцом),ужин салатик лёгкий)))) в 9 вечера стакан кефира)))))
@marylunna, не знаю даже, раньше такого не было. Врач сказала огурцами не баловаться( странно, но запрещают красные фрукты и овощи есть, а с них такой реакции нет.
@my_apple_baby ого... про любой бы овощь подумала, но не про огурец 😮
@marylunna, я 2 кг сбросила на гречке ))))ну я ела по мимо яблоки зелёные,творог обезжиреный,огурцы))))
Я как-то тоже ела гречку и огурчик порезала чтобы не так ужасно было, потом весь живот обсыпало(
у меня в памятке по разгрузкам написано что можно любые овощи кроме огурцов
а мне говорила можно)))лёгкий салатик)я ем гречу с огурцом либо салатик делаю)))))
Именно для дня разгрузки без этих овощей,у меня была стакан гречки и лито молока,ушло 1,7 кг
@anna9717 @lana-ya ой, Спасибо большое девочки, а то несоленая греча это жесть для меня)))
Можно конечно) огурцы обладают лёгким мочегонным действием, что совсем не помешает
👍👍👍 рада по мочь)))))