девочки, может кто знает решила устроить разгрузочный день на кефире и гречке, хочу Все правильно…

можно овощи

Можно конечно) огурцы обладают лёгким мочегонным действием, что совсем не помешает

@anna9717 @lana-ya ой, Спасибо большое девочки, а то несоленая греча это жесть для меня)))

У меня сегодня кефирный день + пару яблок

@nastenkamiki у меня изжога от этого(((

Мне гинеколог говорила что помидоры не надо

@peresipinka Про огурчики не говорила?

Именно для дня разгрузки без этих овощей,у меня была стакан гречки и лито молока,ушло 1,7 кг

а мне говорила можно)))лёгкий салатик)я ем гречу с огурцом либо салатик делаю)))))

у меня в памятке по разгрузкам написано что можно любые овощи кроме огурцов

Я как-то тоже ела гречку и огурчик порезала чтобы не так ужасно было, потом весь живот обсыпало(

@alenka030791 есть эффект?)

@marylunna, я 2 кг сбросила на гречке ))))ну я ела по мимо яблоки зелёные,творог обезжиреный,огурцы))))

@my_apple_baby ого... про любой бы овощь подумала, но не про огурец 😮

@fernandarosha аллергия?

@alenka030791 это все в один день?)

@marylunna, не знаю даже, раньше такого не было. Врач сказала огурцами не баловаться( странно, но запрещают красные фрукты и овощи есть, а с них такой реакции нет.

@marylunna, ага)))))утро творог),обед греча с огурцом),ужин салатик лёгкий)))) в 9 вечера стакан кефира)))))

@fernandarosha да, реакция непредсказуема

@alenka030791 о, интересно

надо попробовать

а воды как пить?или только кефир вечером?)

@marylunna, а я так пью по столько по сколько))))по ела пол стаканчика водички выпила))))а в перекусы кстати по пол яблочка ела))))

тушоную капусту ем))))и вкусно и диетично тоже))))

@alenka030791 так конечно мне больше нравится, чем весь день на одном и том же)

@alenka030791 спасибо)

не за что))))главное что бы эффект был)))✊✊✊

суп тут варила себе)))капусты много,лучка,морковки и прям две картошенки))))курочки отварила тоже чтоб уж по вкуснее он был)))

а все не соленое быстро привыкла есть))))

@alenka030791 ого)т.е. нормальный суп получился? Мне кажется, суп вообще невозможно без соли, Хотя, я же не пробовала 😉

ваще норм)))пару тройку раз по кушать и потом как будто так и должно быть))))но лёгкий супец такой)и сытно и так же деитично))))а творог завтра куплю,пришлю тебе фотку ...он обезжиреный но блин такой вкусный))))

@alenka030791 огромнейшее спасибо) так много рецептов и уверена, что все вкусно)

творог сразу же куплю тогда как фото получу)))

👍👍👍 рада по мочь)))))