Дорогусики 🌸🌸🌸 Я в шоке и в стрессе! На начало 23 недели +7 кг 😞😞😞 доктор не ругала, но я то сама…

Что за бред ) В 25 недель у меня было +13. Это не много и не плохо. Плохо когда анализы плохие. А когда все нормально, зачем придумывать себе проблемы.

у меня все проще) я не ем мясо, как только забеременела) не ем сладкое, не ем булки и тд)))только кабачки, огурцы, помидоры и фрукты) моя вредина не дает больше ничего😂🙈 но я грешу фастфудом, не часто.. это она лююбит) пока прибавка 2 кг)

У меня в 26 недель + 9 кг !!!

@evakerrigan, у каждого свой организм. Мне много 7 кг ибо почти все они мои, на малыша и его жизнеобеспечение приходит не так много. Значит все остальное мои честно неденные кг 😬

Нормальная прибавка.... Во всяком случае, точно не для стресса..... Стрессы от других вещей и событий случаются😐.... А у вас все путём )

Это настолько все индивидуально )))) в первую беременность набрала 15кг-ни в чем себя не ограничивала, во вторую 8,5 аналогично ничем не ограничивала, так что тут мне кажется не настолько от еды все зависит))) кормить будете все скинете))) я вот всего два месяца кормлю, а скинула все что набрала и -7 кг от добеременного веса😉😉😉😉 так что кушайте пока)))) потом много нельзя будет))

@evakerrigan, У меня тоже + 12 в 24 недели😂😂😂🍰🍰🍰 догоню вас скоро😂😂😂

@chistyakysha, всего 2? Вот это класс 👍

+13 и ни чего кризисного. во время кормления все удет.

Может вы отекать начали? У меня с 25 недели по 3-4 кг от приёма к приёму...пухла на глазах и ни чего не помогало... может соль надо убрать из рациона??? ну и сладкое... но у меня не получилось от сладкого отказаться... и +17 ко дню родов...

@lizavetkak, Потом все скинете очень быстро . У меня подруга родила 2 мес назад . Набрала 18,500 сейчас уже все ушло ( может 2 кг остались ) , кормит грудью

@nataly_iz_pitera, спасибо 🌸 конечно приятно себя не ограничивать, но видимо пора начинать. Малыш же после 30 недели начинает активно прибавлять, мне страшно сколько я буду к ПДр весить 🙈

@lizavetkak, а вы думаете, мои +13 в 25 недель пришлись на малыша ?)))) На этом сроке ребенок весил 1 кг. Гормоны для нормального вынашивания беременности вырабатываются у женщины в жировой ткани. Если ваш организм поправляется именно на это количество килограмм, значит ему именно столько надо, чтобы вырабатывать нужное количество гормонов для вынашивания здорового ребенка )

Ну вы сказали!!!!! А плацента? А воды? .... Не гневите сами знаете кого .... А если отеки на подходе, канефрон и брусничный лист в помощь :)

У меня +7 к 26..но тоже планировала поменьше..😬 ещё самое обидное ,что у меня вообще нет ни ночных ,ни вечерних жоров.. На ужин ем либо творог ,либо мясо и салат

@pasichnichenka, вот у меня за месяц 3,4 кг 😬 много много. Но вроде для отеков ещё не много. Тут врач ни чего не сказала. Да, соль тоже отменю

@lizavetkak, да особо чего хорошего! не ем мясо🙈 это для меня тяжелее всего( плюс токсикоз сильный был.. слава богу все протекает хорошо, по анализам и вообще)

Все ж стандартно, побольше овощей, поменьше булок, жира и сладкого🤗 сейчас же лето - мне даже не хочется вредятину, хотя Макдоналдс иногда ем)) Творог, салаты, паста с сыром - это на ужин, в обед ем все, что захочу. Фрукты только днём. Пирожные и булочки до 12 дня. Пока прибавка 1 кг 😜

Именно поэтому толстенькие женщины могут вообще не поправляться вовремя беременности, или поправляться килограмма на 3, чисто на вес ребенка. А худенькие женщины в норме могут набирать за беременность до 25 кг. Потому что жира не хватает для выработки нужного количества гормонов. Доверьтесь своему организму ) Он же у вас не идиот )

@voguevogue, 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼 я с тобой) я еще на холодные супы перешла)

@lizavetkak, у меня все с рук началось, сначала обручалка перестала на палец налезать, затем лодошки как подушки, а потом понеслось по всему организьму😂😂😂 и копец... Но это всего лишь вода и она ушла, осталось 6 лишних, но и они уйдут😊

Не слушайте советов,что это норм.🙈Потом Вам от них избавляться!24 недели +3,5 кг.Распишите рацион,считайте примерное кол-во калорий и питайтесь правильно!Примерный режим питания,завтрак-каша(у меня на воде с сухофруктами,фруктами),перекус кофе с печенькой,запеканкой,обед-рис бурый,греча,кус-кус,булгур+мясо,немного овощного салата,перекус потом фрукты,ужин-мясо+ овощи!Это примерно,порции не большие,все более-менее калорийные вкусняшки не позднее 12 часов дня,фрукты до 5,6..ужин за 3 часа до сна.Много воды,никаких газировок,нат.соков и т.д.Это очень примерно,корректируйте под себя.Я никогда не голодная,если прямо очень хочется поесть-морковка😂Но это от головы)Сорри,если не совсем понятно и сумбурно @lizavetkak

@chistyakysha, Гы Гы.. О да! Холодные супы!! У нас, кстати, с тобой очень комплекция схожа - высокие и худышки😉

@voguevogue, надеюсь, ничего не измениться)))😍🙃

@chistyakysha, 😂😂😂👌🏻

А не есть мясо может быть чревато сложными анемиями в 3 триместре. Одышками и нехватками кислорода ребенку. И таблетки потом не всегда помогают. Я мясо почти не ем не из-за диет. Просто не лезет. А таблетками гемоглобин уже который месяц не могу восстановить. Врачи говорят есть мясо, из него лучше усваивается чем из таблеток.

@msr, спасибо 🌸 я решила взять себя в руки, а то с беременностью расслабилась. Попробую до следующего приёма наладить рацион. У меня есть слабость - сгущённое молоко. Думаю оно меня и сгубило 🙈

@evakerrigan, я не могу его есть, сразу лезет обратно) и запах просто жееесть) с анализами все окей)

@chistyakysha, оооо!! Окрошка -любовь моя! Надо бы к ней вернуться 😍

@lizavetkak, дада) и я еще холодный борщ обожаю)

@evakerrigan, ого! Не слышала такой теории. Но 25 кг! Это же так много! Как их носить то. Нет-нет, я пока начну с лёгкой формы пп, а там посмотрим

@chistyakysha, вот и я с самого начала беременности не могу его есть. Беда прям. Плохие анализы на гемоглобин и железо у меня месяца с 5 беременности начались. Где-то к этому сроку ребенок все вытянул что было в моем )

@lizavetkak, установи порцию маленькую раз в три дня,например)В общем классифицировать и систематизировать точно помогает!Сейчас много программ с подсчетом калорий и указаний к б/ж/у.Попробуй скачать и пользоваться!Удачи и береги свою фигуру и кожу👍🏼👌🏼

и правда) летом то проще на диетах сидеть))) в жару особо кушать то не хочется)) фрукты-овощи) вот стандартный рацион))

@msr, а сколько ккал нужно в день в нашем положении? Раньше было проще все как-то - отвечаешь только за себя и контролируешь свои ощущения. А сейчас такая ответственность за малыша-вдруг он будет не до получать

@elena_yakovka, это вселяет оптимизм 👍

Это вы попробуйте рассчитать с помощью программы или в нете...я употребляю 1800 примерно,+-небольшой...Пока был спорт могла и 2200 позволить себе и не набирала..мой рост/вес-170/53 всегда)Сейчас 56,300-56,500,спорт отменили напрочь,в горизонтальном положении часто😤😜@lizavetkak

@lizavetkak, за малыша не переживайте!Если бы будете правильно питаться,он будет получать все необходимое точно!Мой например толстяк)На неделю по параметрам опережает и врач сказал,что с моей прибавкой-это отлично!Значит я правильно и рационально питаюсь!Малыш своё возьмёт поверьте,а лишнее идёт в бока и опу)

Отказывайтесь от глютена напрочь! Отлично помогает💪

@msr, вот и мне на спорте легче все даётся! Сейчас буду активно корректировать меню