Крик души блин, как зашить рот и не есть??!!(((( После родов был прежний вес до беременности, но потом где то через полгода начала набирать. и теперь +10 кг(( Каждый день собираюсь худеть, настраиваю себя не есть мучное сладкое, не могу хватает меня на полдня. Как смотивировать себя???!! мы на гв
Комментарии
девочки возьмите меня худеть. я тоже на гв. как родила Дюймовочка была. а сейчас все жру и жрууу и вот здрваствуй лето. а мне похвастаться нечем. 89870443745
@zolotoglazka, я сладкое, выпечку, молочку не ем, все отварное и парное
@margosha-sky и у моего ребёнка диете и я не ем сладкого 10 месяцев но ем все другое в больших количествах🙊, если бы я ела ещё сладкое🙈где бы меня муж искал😊
@elena_pakh, не просто есть, а жрать охото, постное все уже надоело 🙊
пишите номера в комментарий и имя, я сделаю группу
@margosha-sky та же фигня. есть охота жестко, но есть ничего толком нельзя.
могу посоветовать отличного тренера. вступайте в группу ссылка делайте репост, Для Вас составит тренер индивидуальную программу тренировок и питания. очень выгодное условие :4 консультации в месяц за 1500 руб
@oksikdavid где? ватс или вайбер? кидайте телефоны
О! Я тоже поддержу!!!! Хочется поддержки в этом вопросе!!!
@oksikdavid я уже посещаю зал и участвуют в марафоне из инсты. так что от меня просто мотиватор по фотке,вам удачи✌💪
классно, давайте, главное не одни, вместе веселей @nyrka @corrine_pingvin
а так же занятия. которые делали в течении дня.например: на завтрак выпила стакан воды и поела 10 пельменей😠.выгла на улицу с ребенком и быстрым шагом прошла 6 км. затем подняла на 5 этаж без лифта 8 кг коляски +9 кг ребенок+ 2 кг продукты
@oksikdavid @nyrka предлагаю вам экстренный варик. очень мотивирует. у кого из вас худшие к концу срока показатели- фото на всеобщее обозрение и суд👍😁
предлагаю создать группу в ватс арр. или вайбер.и писать каждый прием пищи или перекус.
Давайте делаем замер грудь попа живот ляхи и на спор кто похудеет, и через 2 недели снова замер
А меня останавливает диатез у ребёнка, а так хочется сладкого и мучного 😖😖😖
Может, гормоны бушуют на ГВ, я так на ГВ поправляюсь, вот недавно решила отучать, днем не кормила, сразу вес начал уходить, в деревню съездили, там все чужие, ребенок на руках и опять на титьке, здравствуй, ГВ и сброшеные кг
Эх,а может как захочется что то съесть,вместо этого присылать или пресс качать
@umka89 меня даже поездка на море не мотивирует ((( т.е мотивирует, рот не закрывается и вспоминаю что я худею только после съеденых вкусеяшек (((
может вместе что нибудь придумаем @nyrka @mamamatvea84 @aliay_maxim
Как про меня написано. 4 месяца была с доберемся весом, а как сорвалась на НГ так и остановится не могу.
Мы с подругой на спор придерживались пп и занимались спортом) ежедневно отправляли отчёт) Тут главное наказание пожёстче придумать)))
@oksikdavid, а я вот наоборот мела все что только можно и нельзя первые недели две три а потом токс меня настиг 😉
во время беременности так не ела как сейчас @mamamatvea84
Блин !!! Такая же ерунда , сидела 2 недели на белковой диете скинула все лишнее купила платье даже и животик не торчал ( а потом наела все за 2-3 дня и все вернулось и чувство голода постоянно не пойму в чем дело ((( уже даже грешу может я беременная опять 🙈😱
поищите рецепты ПП выпечки и конфет , там все на основе сухофруктов и цельнозерновой муки , также вкусно , но не так вредо и калорийно