Натощак стакан воды, затем овсяную кашу и сухофруктами. В течении дня пить больше воды, исключить мучное, картофель, все что крепит. На ночь пейте дюфалак или кефир

Осторожно с яблоками, они вызывают вздутие

свекла вода чернослив дюфалак

с яблоками только осторожнее,у нас именно на запеченые яблоки у ребенка начался пенистый стул. в запеченых больше пектина.

Помогают запечённые яблоки натощак

@vika513, дюфалак отличный препарат, просто нужно правильно подобрать дозу. Я пью на ночь 30 мл и утром к белому другу. Долго не могла подстроится под него... И утром пила с водой... Было жуткое вздутие... А потом начала пить на ночь и все ок 👌

@vika513 я не про нагрузки,простая разминка,и велосипед,в общем надо двигать тазом)))

@svetlanka4189 да физ. упражнениями хотела начать заниматься как раз и фигуру восстановить после родов и стул,а говорят раньше двух месяцев нельзя начинать физ.нагрузки(

и свечки в одно и то же время желательно,чтоб кишечник к режиму привык.

свечи глицериновые,овощи и фрукты,стакан прохладной воды натощак,физические упражнения, и никакого питания всухомятку.

@rita_kononova ну да колтки...это 'весело')))

@vika513 но я ничего из лекарств не пила, если честно то времени не было. как колики начались у мелкой, так вообще обо всем на свете забывала😂😂😂😂

@rita_kononova ого..хотелось бы раньше

@happy2102 пила дюф не помогло(

у меня только через 4,5 мес после родов все восстановилось((((

Дюфалак пропейте и следите за питанием

глицериновые свечи