Девочки, можно ли качать пресс после кесарева сечения? 1 июня будет 3 месяца. живот остался, хожу как опять беременная.…

потерпите до 6 мес. можете грыжу заработать... а это не поправимо будет...

Минимум полгода нельзя пресс качать

Милая лучше потерпеть до 6 мес.Я неделю назад пресс качала,планку держала и т.д. физ.зарядки делала,теперь у меня разрыв внутри 2мм😞

доброй ночи, а как вы узнали что у вас внутр разрыв? @happywomen888

@au-karina УЗИ,на первый день пошла кровь и боли как при месячных,я подумала месячные пришли.На второй день все чисто,но боль осталось,побежала на УЗИ на тебе 2 мм.

Я после 40 дней начала качать. Все ок! Главное чтоб болей не было. Смотрите по вашему состоянию

спасибо @happywomen888 , а кто нибудь слышал упражнение про полотенце, что надо на нем лежать каждый день, если да, были ли результаты?

@au-karina я вообще о том не знаю,если напишут,меня отметьте пожалуйста

вы утягивали живот после кс?

@au-karina, да я делала как то. Сручиваешь полотенце как валик. И ложишь под поясницу ровно под пупок. Загуглите Японская методика валик. Там все подробно.