девочки, может кто-то порекомендует какое видео глянуть в интернете перед родами...по технике…

Я ничего не смотрела, бесполезно, для меня) В роддоме научат)

@natasha_k. ))) я понимаю что там можешь забыть как тебя зовут не говоря,уже про какое-то видео и технику дыхания, но для своего успокоения я думаю стоит хоть как-то себя проинформировать)) а вдруг поможет)))

Посмотрите Александра кобаса. Может что-то полезное и вынесете для себя)

Вам в родзале скажут когда и как дышать и тужиться. У всех все индивидуально, 2 раза рожала и оба раза по разному)))

@plusha15 спасибо, гляну 🌹🌹🌹

@vika-lu в родзале понятно что скажут, но до родзала тоже говорят дыхание помогает )

на курсах советовали почитать книгу Дик-Рид Грентли - Роды без страха. скачала, скоро начну читать)

@lenysik_i спасибо🌹🌹🌹

@vii4ka носом вдыхаете, ртом выдыхаете.))) До родзала тоже все индивидуально, все равно будете дышать , и делать то как вам легче будет)) кто-то ходит, кто-то лежит, кто-то сидит, кто-то кровати поднимает, кто-то дышит, кто-то и вовсе дыхание запирает, кто-то орет, кто-то мужа материт и весь мужской пол)))) Главное не переживать, и желательно не орать, а думать что не только вам тяжело, но и ребеночку, Так что все будет хорошо)))))

@vika-lu 😆👍

@tanechka1980 спасибо🌹

Мне тоже видио от Кобаса очень понравилось👍🏻

+1 за Кобаса! :) @tanechka1980 @plusha15

@tanechka1980 @natalya.kachanko @plusha15 спасибо девочки, уже смотрю🐒