Девочки, объясните в чем причина...Не было у меня ещё такого. Иногда, утром, когда просыпаюсь и хочется потянуться, у меня сводит икроножную мышцу. :( Это так больно, что плакать хочется. Через несколько минут проходит, но это стало часто повторяться. Мне чего-то не хватает?
Лучший комментарий
Комментарии
@tmarga, дождусь приема врача. Посмотрим, что скажет (
@lenochkademina, это как? ) мне так больно, что и дотронуться страшно
@nataliech, да, я тоже кальций каждый день употребляю. ( наверное мало
Я кальций начала пить,легче стало.а так стопу на себя потяните полегче будет
Магния или кальция. Мне прописали от судорог магний в6, 1,1,2 табл х 3 раза в день
Ого я думала толко у меня так было!!! Тоже сводило, я старалась надвигать ногу в этот момент и носок на себя тянуть и проходило, и В6 много пила очень
У меня так было. Надо кушать кальций, магний и калий. Внесите в свой рацион творог, сыр, курагу, бананы, картофель с кожурой (запечённый). Магний принимала в таблетках
Делать как @potemayo советует и пить магний 👍
Я магний пила и все было ок. А так ночью от таких ощущений просылась, больно ужас
Если не хватает кальция это кости болят и хрустят
Вообще то когда сводит мышцы это нехватка магния. Я страдала до беременности этим,сейчас было такое один раз
Попробуйте пятку сразу вытягивать. Как когда тянетесь не мысом, а пяткой. Меня спасало))
и у меня так по утрам стало. сказали кальций попить, но не увлекаться
кальций и когда сводит постарайтесь носочек ножки на себя тянуть, мне помогало
У меня так было, прошло после родов. Хотя творог еда каждый день
@cozygirl_tanya, он её вытягивает и резко стопу на себя натягивает ) потом массирует икру (в этот момент я уже сплю)