Девочки, объясните в чем причина...Не было у меня ещё такого. Иногда, утром, когда просыпаюсь и…

кальция

У меня так было, прошло после родов. Хотя творог еда каждый день

кальций и когда сводит постарайтесь носочек ножки на себя тянуть, мне помогало

И у меня так было

и у меня так по утрам стало. сказали кальций попить, но не увлекаться

Попробуйте пятку сразу вытягивать. Как когда тянетесь не мысом, а пяткой. Меня спасало))

Вообще то когда сводит мышцы это нехватка магния. Я страдала до беременности этим,сейчас было такое один раз

Если не хватает кальция это кости болят и хрустят

Я магний пила и все было ок. А так ночью от таких ощущений просылась, больно ужас

Делать как @potemayo советует и пить магний 👍

У меня так было. Надо кушать кальций, магний и калий. Внесите в свой рацион творог, сыр, курагу, бананы, картофель с кожурой (запечённый). Магний принимала в таблетках

Я стараюсь не тянуть ногу)) не чего не пью ✌️

Ого я думала толко у меня так было!!! Тоже сводило, я старалась надвигать ногу в этот момент и носок на себя тянуть и проходило, и В6 много пила очень

И у меня так же, больно жуть!

Магния или кальция. Мне прописали от судорог магний в6, 1,1,2 табл х 3 раза в день

Я кальций начала пить,легче стало.а так стопу на себя потяните полегче будет

Это нормально) бужу мужа,он мне её "вправляет"😉

@nataliech, да, я тоже кальций каждый день употребляю. ( наверное мало

@ikki_mama_vladyki, попробую. Спасибо

@lenochkademina, это как? ) мне так больно, что и дотронуться страшно

@tmarga, дождусь приема врача. Посмотрим, что скажет (

@cozygirl_tanya, он её вытягивает и резко стопу на себя натягивает ) потом массирует икру (в этот момент я уже сплю)