Девочки , посоветуйте хорошие приложения, чтоб дома тренироваться. Абонемент в зал закончился , я…

Вот seven. Интенсивные короткие тренировки ,там как задания ,каждый день обязательно надо 7 минут выполнять ,потом открывается новые ,или можно докупить на проблемные зоны ,очень классное !ушатывает как часовая тренировка

@miss_penguin, о, спасибо, приступим завтра, а то уже нет времени откладывать "дI понедельника"😂

@nessty, давайте ,а я пока завидую вам)Жду добра от врача )))Но трени вроде на первый взгляд простые ,но я 2 круга сделать первые разы не могла )))))

@miss_penguin, да я все радовалась , что так после родов похудела , 173 и 53 , а тут опана и 57, а может и побольше и я себе уже вообще не нравлюсь😡 прямо вижу , где жир

@nessty, так всегда ,фигура наша опасна и коварна ,радоваться нельзя ей)))как и спуску давать )

@nessty, посмотрите в инете тренировки с Джилиан Майклс.... они по 30 минут -но оооооочень эффективные. начните с -стройная фигура за 30 дней...

SworKit . Nô comments! 👍🏻😊

@mariathreetimesmom скачала, прикольная вещь👍

В инстаграме если есть, могу дать ссылку, она дома занимается с двумя детьми, очень крутые результаты

@larisa310188, дайте ссылку, любопытненько

Шон Ти тренировка Т25 по 25 мин с выходным в воскресенье

Юля Смольная на сайте покабока.рф я за неделю подтянулась с ней,там бесплатные круговые тренировки с питанием под вас

@nurazhyravleva, а она там записана как @morgacheva

@larisa310188, ааааааа, я подписана на нее

Всего 4 кг, везуха 😝

тоже за ней слежу слежу, а за себя никак не возьмусь

еще в бешенную сушку можно, там вообще супер пупер результаты за 4 недели @nurazhyravleva

SWorkit👌

и я за Смольную! круговые ад просто, не похудеть нереально! я на втором круге уже сдохла!

Круто! я даже не знала что такое есть)) Уже скачала)