Всё, я так больше не могу, у меня скоро нервный срыв случится!!! Мне кажется я потихоньку схожу с…

Перед сном не пей жидкости , прими контрастный душ для ног и клади их чуть выше, на подушку например. Я вообще с подушкой для беременных сплю из-за этого) а главное, думай о приятном или книжку почитай:)

@kris45, спасибо за информацию. я воды впринципе мало пью, ноги задираю,а вот про душ,что-то совсем не подумала, надеюсь поможет)))

Это судороги.., да, неприятные ощущения...

Я чулки одевать стала тоже до бешенства доходило мне как то легче с ними

@alenishna, не, это точно не судороги, они длятся от 30 сек до 2 минут,а у меня постоянная лопата, как-будто я из тренажерки не вылазила часов 5 и все подходы на икры делала.@artemina, а за чулками завтра побегу, надеюсь это меня выручит.

*ломота)))

@helen_lavrushka, Еще я от нечего делать интереса ради стала на фитболе заниматься неделю где то, тоже вроде ни чего нет такой ломоты, а чулки у меня самые простые белые как бинт, мамины после операции у нее остались за 300 р

У меня тоже с ногами что-то неладное было в середине беременности и под конец,аж страшно становилось .и все это именно к ночи,когда засыпала ...потом куда-то делось все,ттт) чудеса

И у меня было, только я засыпала и посреди ночи просыпалась от этого. Я понимала, что это из-за отеков. Сделала разгрузочный день и они спали, а с ними все неприятные ощущения. А сегодня что-то просто спать не могу. Может у тебя тоже отеки? или говорят кальция не хватает.

у меня сейчас также,но грешу на погоду,т.к.когда было солнце ноги не ломило.Мажу мазью ноги,переодически помогает

Да,ногам поможет прохладная водичка, ну или как говорят контрастный душ. У меня раньше часто такое было,я все говорила "ноги тянет". И подустать надо,чтобы скорее заснуть:-D

Может у вас синдром беспокойных ног? это когда не знаешь куда их деть, отрезать блин хочется, я с ним мучалась в беременность.

у меня также было((спать не могла пол ночи,думала из-за кальция,сдала анализ-в норме..стала подкладывать подушку,ноги на нее закидываю и сплю,перестали беспокоить!ттт

То же самое было. Не спала ночью из-за них, прям до истерик доходило((( вот что я сейчас делаю, чтобы избежать этого: 1. На ночь поменьше жидкости 2. Если чувствую в ногах тяжесть или что-то еще - обливаю холодной водой на ночь. (Впринципе, контрасный душ применяю каждый день) 3. Перед сном лежу некоторое время на диване, задрав ноги на спинку (как можно выше короче) 4. Начала пить кальций и магний (что из них помогает -хз, думаю, больше кальций). 5. Если ноги "горят" - прыскаю спреем Нормавен, он с охлаждающим эффектом. Могу встать среди ночи и попрыскать) сейчас сплю хорошо. А если еще погулять на ночь и лечь на "легкий " желудок, то вообще отлично.

Если сводит ноги, значит не хватает кальция !!!

у меня так же до сих пор!!!!(

@ana90, это что за такой синдром? Это вам врач сказал?

@limarenko90, у меня не сводит ноги, и кальций я жую каждый день.

@barobashka.z, не Кать, я вобще не знаю хлопот с отеками,у меня всё гуд в этом плане.

@veterok486, спасибо, попробую так же поделать. Но я не пью много, нет жажды и потребности в жидкости,я могу за день всего стакан-два выпить жидкости, и не объедаюсь. Сегодня чулки куплю, венолайфом мажу, вот теперь буду задирать и душ контрастный перед сном.

Да,забейте в поисковике, много инфы на эту тему.

@ana90, ок. А ты как с этим боролась?

@helen_lavrushka, недавно тоже писала пост про это,днём тоже все отлично как спать ложусь так по часу уснуть не могу и в 4 утра могу проснуться от этого!!!мне ничего не помогает и душ ,т подушка ((((крутит ломает не могу найти куда и как их пристроить,встаю и ходу по квартире как не нормальная!(вчера нас папа угулял и поздно домой приехали так я видимо так устала что уснула за 2 минуты и проспала до 11 сегодня не зная этих ощущений,видимо для меня только такой выход)

Ничего не помогало (( Просто старалась за день умотаться так, чтобы отрубиться сразу))