Ночью встаю в туалет, а поясница как при радикулите не разгибается 🙁🙁🙁. Разве это нормально? Лежа ведь не должно быть нагрузки на поясницу. У кого нибудь так было?
Комментарии
@ana_malika, на спине прям совсем немного можно лежать - просто для перемены положения, тк при этом плод начинает давить на кровеносные сосуды, что нежелательно совсем ..😔 , поэтому на боку)
у меня проблема с зоной копчика, полежу на спине и потом с трудом встаю из-за боли
@doula_club, подушку между колен давно кладу. Попробую на четвереньках постоять, спасибо!
подушку между ног можно. поза на четвереньках перед сном разгружает спину
У меня тоже после ночного сна побаливает, когда похожу все проходит, и вообще чувствую себя лучше когда хожу) при сидении кишечник с ума сходит, колит так что морозит, при лежании спина болит ((( остается ходьба
@doula_club, на боку сплю, то на левом, то на правом, после каждого похода в туалет меняю бок, знаю, что на спине спать нельзя, под спину кучу подушек подкладываю и в полусидячем положении сплю
эт нормально,спина целый день в тонусе(гипер тонус) соответственно и болевые ощущения,бондаж вам в помощь
Ой, девчонки и у меня поясницу ломит 😫😭 врач сказала что нагрузка . Но, с кровати встаю еле
И у меня та же проблема ..
Врач советовала не лежать с выпрямленными ногами, а немного сгибать в коленях
Я иногда вообще ползла, как она болела. Пройдет потом((
Все время когда встаю с кровати секунд 15-30 иду в форме вопросительного знака(
к меня также. Если ночью встаю в туалет то спина жуть как болит. но я на это плюнула. у меня всю беременность что то где то да и болит. надеюсь после родов все придет в норму