Девушки, на сроке 35 и больше недель кто какие упражненмя практикует? Йога, растяжка, прочее? Болит…
Девушки, на сроке 35 и больше недель кто какие упражненмя практикует? Йога, растяжка, прочее? Болит спина и вообще уже менее подвижный образ жизни в виду большого животика 😊 поделитесь, пожалуйста. 👯👯👯
Елизавета·
В ожидании первенца
На фитболе прыгаю. Очень расслабляет мышцы спины
светлана·
В ожидании первенца
@elizaveta_skoromama, как вариант 👍
Nataly·
В ожидании первенца
Коленно-локтевое
Татьяна·
Мама дочки-младенца
аквааэробика для беременных очень хорошо расслабляла плюс растяжка. Где то до 38 недели два раза в неделю и ходила.
светлана·
В ожидании первенца
@panama-aa, спасибо! @tatkab думаю, начну с растяжки. 👯
Наталья·
Мама троих детей
Всю берем плавала много!!!! Ничего не болело!
Алла·
Я очень много гуляла и плавала
светлана·
В ожидании первенца
@nana149, вы молодец! плавать очень полезно, знаю, но, я совершенно не люблю это дело. Только в море и когда жарко 😊 люблю движение, но, сейчас уже нужно искать более щадящие виды упражнений. 💃
светлана·
В ожидании первенца
@allaromana, гулять очень хорошо. Ещё ты погодка нас порадовала ☀️
Наталья·
Мама троих детей
@sandr1982, да, согласна! Я а 37 нед уже потеряла силы и в бассейне просто побултыхалась😆. А не как всегда тренировка полная. Вот так😄