Все привет! Подскажите, как можно эффективно похудеть после родов?! Кто и как это делал? #диета…

все просто. правильное питание и спорт! устроилась фитнес-инструктором. 3 р в неделю по 3 часа подряд были тренировки. сделала себе идеальное тело 👍👍👍

сложнее, конечно, далось пп. но в инстаграме подписалась на фитоняшек и их рецепты. очень мотивировало

Я ничего толком не ела,спортом начала заниматься через 3 недели после родов,через месяц весила меньше добеременного веса.Но лучше так не делать))

Знакомая худела по диете дюкана, а к меня само все ушло через неделю после родов.

@mamulya100, спасибо) а можно ссылку на Инстаграм?

@mamulya100, и мне можно ссылочку?!☺️

@mamulya100, можно пожалуйста и мне ссылочку! Спасибо!!!😊

И мне плиз ссылочку🙏

И мне можно ссылку)) будем худеть)))