Ну вот и я решилась.🤐🍪🍧🍩#месяцбезсладкого Надоели мне мои бока, и отговорочки мол ГВ,докормлю -…

о! и мне такое надо устроить! без сладкого и выпечки

Пополнения в наших рядах )))) удачи вам!!!

@pyz2015, давай,вместе не так страшно!😉

Главное мотивация и цель!) У вас все обязательно получится!😊💐

@mama_vik, спасибо!!!☺️

@innavip, спасибо!очень хочется!главное начать!🌸😊

@alishacoffeman92, та я такой слабак! день держусь, но с заходом солнцаааааа 😂🙈🙈🙈🙈

Да мы чем - то похожи 😂😂только мой идеальный вес 53 ) а поступила в рд 77,6😂вернулась с рд 66 , прошло 3 месяца 👹🙆🏻 утром взвесилась 60,4 :) два дня назад была 60,8 ... Только я ем все подряд ещё и дома сижу так как ребёнок у меня в коляске долго не ездит :( максимум 40 минут во дворе 👹🤕

У меня долго лишние 5кг были, потом малый начал бегать и само исчезло-не успеваешь кушать и занятие обязательно должно быть какое-то,чтоб времени совсем не было.

@lucky_star, я тоже ем все подряд😩 Но очень боюсь ещё больше поправиться. Не такой даже страшный вес, как вся эта дряблость🙈Позор мне если сдамся ☝🏻😊

@pyz2015, 😄😄😄я тоже так обычно, только надумаю, так прийдет кто нибудь в гости с тортиком🎂 И все, понеслась 🐷🐷🐷

@ksenia888, Да, согласна! Но пока мой карапуз побежит, я уже вся жиром обрасту, и тогда уж точно не догоню😂😂😂

@alishacoffeman92, подтянется когда га закончим 🙄

@lucky_star, надеюсь😊

просто убрать сладкое этого мало!сократить углеводы надо,только до обеда!после белки,убрать мучное,жирное,жаренное!5 разовое питание,2 л воды в день

@mybabykira, я подозревала что все не так просто😄 Спасибо!!!Можете подсказать вкусненькие рецептики ПП?

@alishacoffeman92, в моих записях по хэштегу #янапп

@mybabykira, спасибо!