Еда,еда,едааааа😅😅😅 Последнии три дня ем не то, что за двоих, а такое чувство что за десятерых ☺ . не могу остановиться)…

Ешьте свежие овощи - огурцы , помидорки)) вроде и еда , а калорий нет

Я такая же 🎂🍰🍏🍠🍯🍟🍗🍖🍕🍳🌮🍜🍔🧀🌶🌶🌶

сухофрукты , творог. ... яйца, омлет и т.д булочки пройдут тронзитом прям в ляжки и больше ни чего))

вы потом будете писать, что набрали 15 кг что делать?))) мучное и сладкое исключить нужно при б. на организм и так нагрузка... плюс лишний вес и беременность - растяжки не избежны. ... нагрузка на кожу колосальная

Я забивала или орешками или семечками голод) после них всегда ощущение сытости и сень долго )))

Ем так же-как за 3-х точно,хоть рот Залмай..никогда себе добавку к порции не делала..а сейчас поем и иду ещё столько же кладу)) никак не борюсь.ем ПОЧТИ все что хочу,в основном стараюсь более менее полезное

Семечки и яблоки,теперь арбуз. Арбуз прям очень хорошо.