Девчули, делитесь мнением и отзывами.

ПРОБЛЕМА С БЕСПОКОЙНЫМ СНОМ РЕБЕНКА РЕШЕНА

Ученые считают, что белый шум необходим всем детям до года для спокойного сна. Белый шум – это самое эффективное, простое в применении средство для успокаивания малышей, к тому же совершенно бесплатное)) Под белый шум малыши не только лучше засыпают, но и спят подольше.

Хотите секрет? Почему дети плохо спят? У младенцев цикл сна составляет 20-40 минут. В конце цикла малыш переходит в фазу быстрого сна и в этой фазе он просыпается буквально от всего – скрипнула половица, автомобильная сирена где то вдали, кухонные звуки. И проснувшись, ребенок уже не может уснуть, тем более крепко.

Именно поэтому младенцы спят по 20-30 минут и мамочки ничего не успевают - ни отдохнуть, ни что то сделать нужное. Белый шум опоможет ребенку не просыпаться в фазе быстрого сна. Кстати, белый шум и родителям поможет выспаться. Ведь как часто происходит? Родители привыкли реагировать на любое движение спящего ребенка. А белый шум заглушит звуки спящего ребенка, поможет вам спать крепче, не реагировать на каждый вздох и шевеление мизинца на правой ноге))

Как использовать белый шум для младенца? Просто включайте его, когда приходит время укладывания спать. Включайте достаточно громко. Громкость должна быть примерно равной звукам включенного душа, если Вы сами находитесь в ванной. И выключайте его только тогда, когда Ваш малыш уже точно проснулся и готов к бодрствованию. После годика можно постепенно отказываться от белого шума, снижайте громкость раз за разом и постепенно Вы уберете его.

Вы можете создать белый шум самостоятельно. Просто нужно записать звуки природы на любой гаджет, имеющийся у вас в наличии. Особенно хорош звук получается утром, когда пробуждается природа. Птицы активно напевают свои трели. Можно постоять у моря и записать звук волны. Это будет тоже очень мощный вариант.

Спокойного сна и отдыха, вашим малышам и вам, девочки!

#сонноворожденного #восне #беспокойныйсон #малышнеспит #плохоспитребенок #здоровыйсон #малышбеспокойноспит #причиныбеспокойногоснаумладенца #белыйшум #шумдляспокойногосна #звукдлясна