Строгое ГВ это и есть пп!))) лучше диеты я не встречала!)))

У меня у знакомой идеальная фигура была пока она по калориям питалась 🙈прям все считала,таблица на всю стену висела. А как расслабилась , сразу поправилась 😁

Ну тут сложнее ) я никогда на диете не сидела , но мне кажется если не кушать на ночь , булки , сладкое исключить( быстрые углеводы) + физ нагрузку хотя бы небольшую добавить , кг лишние должны уйти 🤔

Я за ПП , но все же если нужно срочно то советую Магги 👍👍👍результат отличный , но при строгом соблюдении , кг не возвращаются

Я как огня боюсь ГВ, я только попрощалось на нем, а диеты пробовала разные, мне больше всего по Барменталю нравилось, я похудела тогда на 10кг, но потом старые привычки взяли верх, они не пропагандируют спорт и пп, именно диета, сейчас постараюсь просто убрать гадости из рациона и спорт включить! И вам удачи💐

Пп и силовые , больше никак.

я вообще за месяц гв набрала 5 кг,так что спорно про то что это лучшая диета,тоже хочу похудеть

вес уходит позже,объёмы это вода.

сидела на диете по Барменталю. считала калории. похудела за месяц на диете на 5 кг и без диеты за 7 мес на 13

@irinakrasa21 ну а с весом как побороться

@viki88, да,пила,всё что льется))даже пиво

@lepra3 все три недели только пила?

объёмы сначала и уходят

@lushe4ka ну а кто уже не кормит😣

подруга на питьевой за 3 недели похудела заметно. можно только пить..чай,бульон,йогурт,воду,коктейли...она не отказывалась себе ни в чём...чудо шоколадный за обе щеки😂я не верила,так как считаю,что лучше спорта-ничего нет.но она действительно похудела.посмотрим,что будет когда она начнет кушать снова

Гв , лучшая диета😄

👂

И мне надо после родов лишнее есть!